搜索TV的美食——自制美味零食

(1)制作流程 食材： - 干果

(如杏仁、腰果、开心果等) - 蜂蜜 - 葡萄干 - 红枣 - 芝麻 - 核桃 步骤：

1.将干果混合在一起，根据自己的口味加入适量的蜂蜜和葡萄干。
2. 用手将混合物搓成小球形或条状。
3. 烤箱预热至200°C，将制成的零食放入烤箱中烤10-15分钟，直到表面变得金黄色。

(2)适合人群 适合所有人群，尤其适合需要控制体重和血脂的人群。这些零食富含营养，口感丰富，既可以作为小吃，也可以作为正餐的配料。

(3)禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用蜂蜜。
2. 食用蜂蜜时应注意控制摄入量，以免过量摄入的热量导致肥胖。
3. 蜂蜜中含有一些细菌，因此应储存在密封容器中，并确保在食用前进行充分加热。

(4)注意事项

1.烤箱温度和时间因不同品牌和型号而异，因此应根据个人烤箱的特点进行调整。
2. 制成的零食可以在烤箱中烤多长时间取决于个人口味和烤箱温度。
3. 食用时应注意卫生，避免交叉污染。

(5)总结 自制美味零食不仅健康，而且口感丰富。通过以上步骤，可以轻松制作出各种口味的零食，享受美食的同时保持健康。