.jpg)
本篇文章给大家谈谈西米露里面云豆怎么弄好吃，以及鲜芋仙的芋圆怎么做对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
胆结石与人们的饮食习惯息息相关，也是物质生活富裕的产物。
引起胆结石有几种因素，1、饮食与饮水不卫生，2、长期高脂肪的摄入，3、长期素食者，4、进食过甜或过酸的食物，5、不吃早餐和空腹时间过长的人容易患胆结石，6、习惯喜欢躺着看电视、看报，尤其是在摄入大量高脂肪的食物后直接睡觉的人易患胆结石。
胆结石患者，除了药物的治疗之外，在饮食方面也要科学合理的安排，应当做到以下六点：
一是要注意饮食和饮水卫生,生吃瓜果要先洗干净,以防吃入蛔虫卵及农药残留。养成不喝生水喝开水的良好习惯。
二是多吃些绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等富含胡萝卜素的食物，有助于胆道上皮细胞的生长和完整性，多吃富含膳食纤维的食物如韭菜、芹菜、玉米、燕麦等，促进肠道蠕动，可预防便秘的发生。平时还应多吃些香蕉、苹果等水果。
三是用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
四是常适量吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
五是多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌、有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须
（泡茶水饮用）。
六是吃早餐，不可让空腹的时间太长。
此外，还要注意两点：一是要经常运动，防止便秘，二是肥胖者要计划减肥，因为肥胖会促使胆固醇大量分泌，加重病情。
介绍两款胆结石患者食疗方，以供参考：
1、冬瓜皮30克、玉米须30克、菌陈葛30克、车前草30克，加水煎服，在胆结石记性发作出现黄疸时，退黄作用显著。
2、芹菜120克洗净切碎，同粳米150克煮粥，1日内服完，有清热利胆消黄的功效。
红豆沙，说起来做法简单，但要做得浓郁纯正，口感绵滑而没有豆腥味，还是需要一些小技巧的。
那么，如何才能快速做出口感香浓的红豆沙呢？1、红豆洗净后，要提前浸泡6个小时以上
（可泡过夜，夏天放冰箱）。
2、去除豆腥味：
将泡好的红豆加水放入沙锅中，大火煮开，关火；
将水倒出来，并用冷水冲洗一遍红豆；
然后再将过滤出来的红豆倒入砂锅中，加冷水再次煮开。
反复操作2次，即可去除豆腥味，而且红豆也能更快出沙。
3、将处理好的红豆再次放入沙锅中，加1小把大米，再加足够的清水，大火煮开。
至红豆出沙后，加入一大块冰糖，煮至冰糖融化即可。
这样煮红豆沙，速度很快，而且出沙效果好；吃起来软绵绵的，没有一点儿豆腥味。
【需要注意的是】：红豆中加大米量不能太多，小小一把就可以了，喜欢稠口感的，也可以加糯米，糯米最好提前泡半个小时。
煮红豆，红豆与水的比例约为1：5，不好测量的话，差不多水量高于红豆2个指节就可以。
最后，红豆中含有许多的膳食纤维和叶酸，具有利尿、降脂减脂的功效。
夏天，大家可以多多煮来喝哦~
农历的腊月初八马上来到了，在每年的腊月初八这一天喝腊八粥，已经成了全国各个地方的传统。各个地方的人群对腊八粥口味需求不同，有人爱喝咸味的有人爱喝甜味的，大多数人还是比较喜欢喝甜味的腊八粥，腊八粥的特点讲究的是五味调和百味香。
首先是腊八粥的所需原料：
大米55克黑豆60克黑米40克小红豆50克薏米55克核桃35克花生80克枸杞子6克新疆葡萄干15克糯米40克莲子20克
腊八粥制作流程：
第一步骤先将莲子大枣小红豆核桃仁还有花生用清水浸泡大约一个小时时间
（莲子去芯）
（大枣去核）
第二步骤将其余的材料用清水淘洗干净待用，一定要多用水淘几遍免得有沙子。
第三步骤将锅加入加入足够多的水，点火，刚开始时先用大火煮开，加入熬制腊八粥所有原料大火煮制五分钟后然后再调中火煮，熬制大约四十分钟粥粘稠时，最后加入冰糖再小火熬制五分钟，一锅香气四溢的腊八粥就OK了。
注意细节：
1小红豆、大枣、核桃仁、莲子等原料一定要提前泡好。
2熬粥所用的水要一次性加足，避免中途加水。
又软又甜的芋圆好风情，做一碗送给爸爸尝尝吧！
QQ南瓜1个/紫薯100g/小芸豆70g/木薯粉220g/细砂糖适量/水适量/椰浆适量
大合照
西米
QQ南瓜切片
紫薯去皮切片
小芸豆
1.将南瓜和紫薯丁蒸熟。
2.起锅冷却。
3.将紫薯丁放入木薯粉中。
4.同理将南瓜丁放入木薯粉中。
5.和宝宝揉橡皮泥一样揉成细条切丁。
6.搅拌的时候，水慢慢加入，我用的热水。
7.下锅煮沸，捞起来的时候用冷水过一下，这样比较Q弹。
8.陆续加入椰汁、煮熟的芸豆、西米。
9.椰汁芋圆礼成。摆盘，拍照。
手动高亮提示大家
小细节
加水搅拌的时候要用热水。
煮芋圆的时候一定要煮熟，等它们漂浮起来在起锅。
西米露里面云豆怎么弄好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于鲜芋仙的芋圆怎么做、西米露里面云豆怎么弄好吃的信息别忘了在本站进行查找哦。
.jpg)
.jpg)
.jpg)
