开封民间美食——【香酥小黄鱼】
制作流程:
1.将小黄鱼去鳞、去腮、去内脏,清洗干净,在鱼身两面均匀涂上薄粉,用油炸至金黄色。
2. 取一个小碗,放入葱姜蒜末、花椒粉、盐、酱油、醋等调料,搅拌均匀成酱汁。
3. 将炸好的小黄鱼放入酱汁中浸泡,使其入味。
4. 食用时,将小黄鱼切成薄片,蘸上蒜泥、香菜末等调料,即可食用。
适合人群:
适合所有人食用,尤其适合儿童和老年人。
禁忌:
1.小黄鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,但也容易使人产生饱腹感,过量食用会影响食欲。
2. 小黄鱼属于油炸食品,热量较高,容易引起消化不良和胃肠不适。
3. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用小黄鱼,因为小黄鱼中含有的营养成分可能会影响胎儿和婴儿的健康。
【香酥小黄鱼】详细制作流程如下:
材料:
- 小黄鱼 500 克
- 葱姜蒜适量
- 花椒粉适量
- 盐 2 克
- 酱油 5 毫升
- 醋 3 毫升
- 蒜泥 10 克
- 香菜末 5 克
步骤:
1.将小黄鱼去鳞、去腮、去内脏,清洗干净,在鱼身两面均匀涂上薄粉,用油炸至金黄色。
2. 取一个小碗,放入葱姜蒜末、花椒粉、盐、酱油、醋等调料,搅拌均匀成酱汁。
3. 将炸好的小黄鱼放入酱汁中浸泡,使其入味。
4. 食用时,将小黄鱼切成薄片,蘸上蒜泥、香菜末等调料,即可食用。
注意事项:
1.炸小黄鱼时,火候要掌握好,不要炸过头,否则小黄鱼会变得酥脆不嫩。
2. 浸泡小黄鱼时,酱汁要调得恰当,使其口感鲜美。
3. 食用时要避免过量,以免引起消化不良和胃肠不适。