这篇文章给大家聊聊关于豆制品怎么弄好吃又简单,以及豆腐怎么做好吃对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
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油炸豆腐的做法很简单,我喜欢用它配菜做,那样才更有营养,下面娟子为大家介绍一道营养丰富的油菜豆腐,味道特别的棒,而且样子也很美观,过年过节宴请朋友特有面,喜欢的朋友可以试试;
大家好,今天为大家介绍一道,既营养健康又美味的油菜豆腐,也是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望您能喜欢,下面我们一起来了解具体的制作方法;
油菜、豆腐、青红椒、葱姜蒜、蚝油、鸡精、盐、淀粉、花椒粉
1;油菜先择干净后洗净,控干水分备用
2;豆腐切成小块
3;葱切花、姜切丝、蒜切些片剩下的剁碎、青红椒切成小丁
4;锅中倒些油烧热,放入豆腐,将豆腐炸至金黄色捞出
5;另起锅倒油烧热将葱花,姜丝蒜片和适量的花椒粉放入锅中炒出香味
6;倒入油菜加适量的盐和鸡精,大火翻炒入味
7;将炒好的油菜先盛入盘中,炒出来的菜汁留着
8;油菜帮朝上摆入盘中
9;锅中在倒入适量的油烧热,加入蒜末炒出蒜香味
10;把炸好的豆腐和青红椒丁放入锅中,加适量的蚝油翻炒几下
11;再把炒油菜的汁倒入锅中,加少许水淀粉勾芡,关火
12;盛在摆好的油菜盘中,一道漂亮美味的油菜豆腐就做好了
豆腐几乎没有蛋氨酸单独食用就显得营养不足,而和油菜作在一起就弥补了这方面的缺陷,是绝配。
今天的分享就到这里,你们觉得这道菜怎么样?做法对吗?有什么看法请留言。如果您对娟子传媒感兴趣,可以点击关注,我们每天都会更新不同的文章和视频。
[玫瑰]很荣幸回答您的问题,豆腐怎么做呢?豆腐是人们日常生活中常见的食物,豆腐有很多种,如:水豆腐、油炸豆腐、冻豆腐、豆腐乳等,豆腐的做法也有很多种,麻婆豆腐是比较有名的一种,下面我给你介绍几种家庭版豆腐烹饪方法,希望你喜欢。
[玫瑰]素菜豆腐。
一、主要食材:油炸豆腐、腐竹、粉丝、木耳干、香菇、大白菜。
二、准备食材:油炸豆腐半斤,腐竹三条掰成段用清水浸泡半个小时,粉丝一小扎凉水浸泡半个小时后剪成段,木耳干六粒用热水浸泡半个小时后每片切开两半,香菇热水浸泡半个小时后去蒂每个切开两半,大白菜竖切成条状,以上食材准备好备用。
三、烹饪步骤:
1.用铁锅热花生油后放入豆腐,加入适量生抽、食盐和清水煮五分钟后起锅备用。
2.用铁锅热花生油后放入木耳和香菇,加入适量生抽、食盐和清水煮五分钟后起锅备用。
3.大白菜焯水后过凉水滤干备用。
4.铁锅加热放入炒好的豆腐、木耳、香菇和滤干的大白菜,翻炒均匀加入适量清水盖上锅盖煮五分钟后加入粉丝,翻炒均匀后煮开即可起锅食用。
(如图二)
[玫瑰]番茄炒豆腐
一、主要食材:水豆腐、番茄、小葱。
二、准备食材:水豆腐300克切成小块,番茄两个切块,适量小葱花备用。
三、烹饪步骤:铁锅热花生油,放入水豆腐煎到两面金黄,加入番茄、适量生抽、食盐和清水,盖上锅盖煮五分钟后起锅,撒上小葱花即可食用。
(如图三)
[玫瑰]香煎水豆腐
一、主要食材:水豆腐、鸡蛋、小葱、生粉。
二、准备食材:水豆腐200克切薄块,鸡蛋两个敲开放碗中打散,裹在豆腐表面备用
(如图四),适量小葱切花备用。
三、烹饪步骤:铁锅热花生油放入豆腐,慢火煎到两面金黄,起锅装盘,用适量生粉、生抽和白糖勾芡,淋在豆腐上面,撒上小葱花即可食用。
(如图五)
所谓“塌”是指山东、北京、天津、河北等地区的一种烹饪做法,是把主食材先用油煎硬,然后再煨软,两种烹饪方法混合使用即称为“塌”。锅塌,是鲁菜中的特色,把食材挂蛋糊煎制而成为一体方称锅塌,一般是先煎后煮,把汤汁都紧紧锁进身材里,使菜肴风味更加浓郁。这道菜用的是北方的老豆腐,之所以用老豆腐是在烹饪的过程中不易出水,也不容易碎,而且容易入味。它的质地比较紧实,煎的时候不容易散架,豆腐里面吸饱汤汁,外皮香而柔韧,里面嫩而入味。这道菜的做法其实很简单,下面我来介绍一下这道菜的用料,做法及步骤。食材:
北豆腐250克、鸡蛋2个磕开在小碗内打散、白糖3克、生抽15克、耗油8克、清水200克、姜丝、小米椒圈、葱花、盐、麻油、淀粉各适量。做法步骤;
1、把豆腐放入热水中浸泡10分钟。然后换冷水侵泡5分钟,让豆腐更加硬实,同时去除豆腥味。2、把侵泡好的豆腐捞出沥干水分,改刀切成3厘米长,2.5厘米宽,1厘米厚的片。3、改刀好的豆腐两面均匀抹上淀粉。4、抹上淀粉的豆腐片再均匀裹上一层全蛋液。5、起平锅放油
(油铺满锅底即可)开火,将豆腐一片一片均匀码放在平锅底上面,煎至两面金黄后捞出控油备用。6、另起锅开火放底油,放入姜丝,小米椒圈煸出香味,放生抽,耗油,加人清水,盐,白糖,开后放入煎好的豆腐。7、转大火,煮至收汁,翻瓢撒葱花、淋麻油、出锅装盘。好了,美味十足的锅塌豆腐就做好了,喜欢的朋友加关注,点赞收藏哦!
注:
1、豆腐不要切的太薄了,不然在制作过程中容易散碎。
2、裹蛋液之前一定要沾干淀粉,这样做不容易脱糊。
3、出锅的时候也可以勾点薄芡,不要太多,以免影响口感。
您好,我是大伟。很高兴回答你的问题。
加工腐竹后,剩下的豆浆可以做豆腐。
制作过程如下:
1、过筛:取一锅,将豆浆过筛入锅。
将葡萄糖内脂放入做豆腐的容器内,放一调羹冷开水溶化。
2、煮浆:将豆浆煮至沸腾后,再调小火煮二分钟
(将泡沫滤去)。
倒浆:豆浆煮好后,关火冷却
(理论上八十度至九十度)。但实际上将煮好的豆浆直接冲入装有葡萄糖内脂的容器里
(夏天过10秒倒入,其它季节直接倒入)。
3、凝固:盖上盖,让豆浆静置十五分钟。
打开盖,已凝固,说明豆腐已做好。
补充
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益
(有此功能的还有果中钙王--酸角),在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
希望我的回答能够帮到您!
关于豆制品怎么弄好吃又简单的内容到此结束,希望对大家有所帮助。