大家好，今天来为大家解答简单的宝宝饭怎么弄好吃这个问题的一些问题点，包括如何哄宝宝吃饭也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
光吃肉不吃饭？那面条呢吃吗？你可以把肉切碎炒饭啊，总之要均衡饮食，不能只吃一样菜，不知道你家宝贝多大了，可以告诉他，要什么都吃，身体才健康，就比如我儿子不爱吃青菜，我就切菜炒饭，或者是包饺子，经常告诉他，青菜里面有很多维生素吃了不会便秘，只会让身体更棒！
一岁宝宝能吃的辅食种类已经很丰富了。大众化的辅食也很多：蛋饼、蛋卷、蛋羹、米粥、面条、烩饭等等，而在某一种类里又可以更换不同的食材来制作，例如蛋饼里，今天你添加胡萝卜，明天换西红柿，今天猪肉明天牛肉。给一岁的宝宝做辅食吃，妈妈还是很能耍得开的。
推荐这几道大众化的食谱给大家参考下：
一、紫薯鸡蛋卷
食材：紫薯、牛奶、鸡蛋、面粉
做法：紫薯去皮切小块，然后上锅蒸熟；蒸熟后的紫薯稍稍放凉下，加入一点牛奶放入搅拌机打成紫薯泥
（牛奶不要多，一点就好，打出来的紫薯泥不要太稀）；鸡蛋敲入碗内打散，加入牛奶和适量面粉拌匀；平底锅开小火，刷点油然后倒入蛋液，摊成蛋饼，熟后取出；最后涂上紫薯泥。
二、西葫芦虾仁饼
食材：西葫芦、虾仁、鸡蛋、面粉
做法：虾仁处理干净后切成碎丁，西葫芦哦去皮后擦成丝；鸡蛋敲入碗内打散，筛入适量面粉拌匀；面糊里加入虾仁碎和西葫芦丝、少量盐拌匀成稍粘稠的面糊状；平底锅开小火刷点油，倒入面糊；煎至食材熟透后出锅，切块。
PS：鸡蛋饼的包容性很强，你可以随时更换家里有的食材。做宝宝的早餐或者加餐刚刚好。
三、干贝时蔬粥
食材：干贝、西兰花、胡萝卜、小米、大米
做法：大米小米淘洗干净，锅里一次性加足水，水开后放入双米，开始煮粥；干贝放入清水里浸泡开，泡开后撕成丝；胡萝卜去皮切小块，西兰花流水冲洗干净；胡萝卜先放进沸水锅里焯水2分钟前后再放入西兰花焯水两分钟；最后捞出切成碎末；待粥熬煮至快浓稠时加入干贝和胡萝卜；要出锅前一两分钟放入西兰花。
PS：粥类辅食大概就是如此操作了，食材可更换，不易熟的食材提前焯水就好。需要妈妈们注意的是粥的软烂度及食材颗粒大小。
四、翡翠虾丸
食材：西兰花、虾仁、淀粉
做法：西兰花流水冲洗干净，然后放入沸水锅中焯水一两分钟捞出；虾仁清理干净后，切成小段；虾仁、西兰花、淀粉放入搅拌机内搅拌成泥；起锅开火，水开始冒小泡后转小火，然后用勺子团入虾泥；最后把虾丸煮至浮上水面，食材熟透即可。
PS：丸子类辅食有利于宝宝的咀嚼锻炼，圆圆的形状也会让宝宝很喜欢。除了虾丸，妈妈还可以根据此方法做猪肉丸、牛肉丸、鱼丸。
一周的宝宝是处于过渡阶段，既要保证营养，还要根据宝宝自身的条件来定。适量摄入蛋白质，蔬菜水果必不可少，鱼虾类对宝宝神经视力都很好。宝宝刚满一周，辅食能不加盐最好少加。保证营养的同时，也要注意培养宝宝良好的进食习惯，不能养成追着喂饭的坏习惯。听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改
（那段时间真是愁死本宝妈了）。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。
（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅识字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩
（自带滑稽）。
想让孩子吃得有营养，食物要多样化，荤素搭配。
1岁到2岁之间，宝宝的能量大概有1/2或2/3来自于辅食，
那到底吃什么？又该吃多少呢？具体每天各种食物的摄入量可参考下图：中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔。
家长要尽量给孩子提供多样化的食物，主食还要注意粗、细粮搭配。
我看过美国儿科学会中建议的食谱，但觉得不太适合中国家庭。
爸爸妈妈可以根据地域环境给孩子安排饮食。
下面简单介绍几种饭食种类，仅供参考。
1、时蔬鸡蛋羹。
鸡蛋羹是大部分家长会选择的辅食之一，做起来简单又有营养，非常适合早餐。
在普通鸡蛋羹的基础上，加点蔬菜，比如胡萝卜、香菇、西蓝花……
可以提前把不易熟的蔬菜用开水焯一下，然后剁成菜末，加到鸡蛋液里。
最后，上锅蒸就可以。
（图片中的鸡蛋羹是彤宝大一点吃的，所以蔬菜没剁碎）
2、粥类。
粥也是非常适合小宝宝的一类饭食，还可以随意添加蔬菜、肉沫、水果等，一举多得。
大米粥：瘦肉粥、牛肉粥、蔬菜粥等
小米粥：南瓜红枣粥、红薯粥等
3、面食类。
面片、面条、馍馍、玉米发糕、蔬菜饼……都可以，做的时候软硬度要适合宝宝咀嚼、吞咽。
用蔬菜、肉沫、芝麻酱
（无盐）等加以佐食，或者干拌、或者汤食都可以。
4、肉类。
排骨、里脊肉、鱼肉、鸡肉、虾等都可以给宝宝吃。
肉食的加工要保证熟透，且卫生。
吃的时候根据宝宝的接受度调整肉的性状和大小。
在给孩子做饭的过程中，还有一些其它的注意事项。1、不要过于猎奇新奇的食物。
现在生活条件好，可供人们选择的食物种类更多了，再加上对孩子的疼惜，妈妈们一听哪种食物有营养，恨不得立即就给宝宝买回来。
个人建议应慢慢添加，并观察孩子的接受程度。
比方说，咱们中国这么大，每个地方的饮食习惯都不一样，应让一个北方孩子吃南方食物，不一定会接受。
崔玉涛医生就说过，孩子的辅食添加应以妈妈日常食物为基础，这样宝宝更容易接受。一味追求进口新奇食物，宝宝食用后可能出现不适现象。2、注意食物的性状和大小。
1岁的孩子，咀嚼食物能力有了很大的进步，不用再吃糊状、烂软食物。
但是得根据出牙情况而定，再加上小孩子消化系统功能还不是太完善，家长应根据自己孩子的实际情况为他做饭，不要与别的孩子进行比较。
3、1岁的孩子可以开始在饭菜里适当加点盐，但调料暂时不建议添加。
中国营养协会在7~24月龄的婴幼儿喂养指南中，特别提到“辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入，婴幼儿辅食应单独制作”的原则。需要注意的是，果汁也算额外糖分的摄入。
4、一些食物不适合1岁的宝宝食用。
花生之类的坚果；
果冻等零食；
人造奶油；
膨化食物；
火腿肠、咸菜类；
烧烤、油炸；
……除了给孩子吃得有营养，还应该培养其良好的饮食习惯，只有从一开始就坚持好的习惯，才不至于在日后的日子里出现挑食、吃饭不专心等毛病。1、建立良好的进食规律。
1岁的孩子每天要吃三餐了，两餐之间可以加餐，如水果等。
在正餐与加餐之间要有一定时间间隔，以免影响正餐的食用。
少吃多餐。
2、不要在吃饭时逗弄宝宝。
吃饭时不要用唱歌、扮鬼脸、讲故事、玩具逗弄孩子；
不要让孩子边玩边吃；就餐环境保持安静、心情保持愉快；每餐时间不超过20分钟。3、放手让孩子自己吃饭。
如果孩子有自主进餐的想法，家长不要怕收拾起来麻烦，给他锻炼的机会，有利于孩子早日学会自己吃饭，还能锻炼手部精细运动。
4、不要强迫孩子吃饭。
1岁的孩子饮食偏好会发生变化，有可能今天喜欢吃，明天就不喜欢吃了，这是正常现象，不用勉强他必须吃。
总之，孩子的三餐食物种类要多，蔬菜、水果、肉、主食都要吃；最好是单独做。
根据自家孩子的实际情况决定食物是该切丝、切块还是切片，食物的大小、软硬适合就好。
别看孩子小，但要注意培养他的就餐习惯和礼仪。
你好，感谢邀请，很高兴为你解答。宝宝在一周岁以后已经肠胃已经有很好的发育，可以不用太过依赖母乳或奶粉了，饮食上也越来越接近大人。不再像以前那样总是喝奶或吃非常软烂的食物了，她或者他可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括米饭、馒头面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜而又多样的蔬菜与水果也是不能缺少的的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，制作成手指大小就可以了，然后给宝宝放在他自己的餐具上，可以吸引宝宝自己动手拿来吃。
但要需要注意的是，在辅食添加的初期，蔬果类食物一定要泥状才好，这样更方便宝宝消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥，等宝宝肠胃慢慢的接受后，再给她弄一些半固态的美食。
下面要做的一道宝宝辅食是：芦笋香菇面条
食材：香菇2个、芦笋3根、胡萝卜1/2根、面条50克。
做法：
1、将准备好的芦笋洗净、切丁。
2、将准备好的香菇洗净、充分浸泡、切丁。
3、将准备好的胡萝卜洗净、去皮、切丁。
4、将准备好的面条放入沸水中煮熟，捞出过一下凉水，使面条的口感更好。
5、往锅里放入切好的芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、加入适量水，煮熟捞出。
7、将煮熟的芦笋丁、香菇丁和胡萝卜丁加入到煮熟的面条中，拌匀即可。
小贴士：如果宝宝咀嚼能力欠佳，妈妈可将芦笋去皮煮烂后再给宝宝食用。
好了，关于简单的宝宝饭怎么弄好吃和如何哄宝宝吃饭的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
