烤西蓝花带子怎么弄好吃？烧烤西兰花的穿法

今天给各位分享烤西蓝花带子怎么弄好吃的知识，其中也会对烧烤西兰花的穿法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 烤西兰花虾鸡蛋羹做法
2. 烧烤西兰花的穿法
3. 西兰花怎么烧适合小朋友吃
4. 西兰花穿串技巧

烤西兰花虾鸡蛋羹做法

两个鸡蛋搅拌均匀，把鸡蛋末去掉，放少许盐，在放入西蓝花，进烤箱烧烤档190度烤15分钟即可。

烧烤西兰花的穿法

1烧烤西兰花可以使用串或烤盘。2使用串的话，需要先将西兰花处理干净，然后将西兰花穿入串中，每根串上可以穿2-3个西兰花，穿的时候要保持西兰花的形状不变形。使用烤盘的话，先在烤盘上铺上锡纸，然后将西兰花摆在上面，注意摆放均匀。3烤之前可以先把西兰花裹上一层油和调料，喜欢吃咸的可以撒点盐，喜欢香的可以撒点黑胡椒或者百里香等。将烤炉预热至180-200度，然后放入烤盘或者串，烤制10-15分钟即可。翻转西兰花，让两面都受到均匀的烤制即可。

西兰花怎么烧适合小朋友吃

主要食材：剁椒，西兰花

辅料：盐2克，蒜瓣、食用油、水适量

做法步骤

1.准备好食材。

2.西兰花掰成小朵，洗净后入开水焯水，大约1分钟，这个过程往水里加少量食盐，保持西兰花的绿色。

3.捞出西兰花。

4.蒜瓣和剁辣椒入油锅爆香。

5.倒入西兰花翻炒大约3分钟，加食盐，出锅。

西兰花穿串技巧

主料

土豆一个

黄瓜半根

甜椒半个

青椒一个

洋葱半个

苦瓜半条

藕一节

木耳适量

西兰花适量

辅料

蚝油适量

生抽适量

盐适量

鸡精适量

辣椒粉适量

十三香适量

玉米油适量

1.木耳提前用开水泡发。

2.所有食材切块或切片备用。

3.把土豆，藕，苦瓜，西兰花焯水备用。

4.所有蔬菜串起来。

（竹签提前用开水煮过消毒）

5.耗油，生抽，辣椒粉，盐，鸡精混合一起。

6.加入玉米油搅拌至完全混合。

7.把料刷在蔬菜串上即可。

8.中烤，150度15分钟。

9.中途取出用烤盘里的油在刷一下。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的烤西蓝花带子怎么弄好吃和烧烤西兰花的穿法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！