这篇文章给大家聊聊关于竹笋晒干怎么弄好吃呢视频，以及没有太阳天，怎么制作笋干对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 竹笋干有什么营养
2. 没有太阳天，怎么制作笋干
3. 初冬，“鲜冬笋”上市，怎么样吃才是美味
4. 菜场买棵鲜竹笋，该怎么做

竹笋干有什么营养

干竹笋是一种营养价值很高的四季菜品，这种菜品含有高能量，每一百克竹笋中含有十九千上半部分的蛋白质与三克左右的脂肪，干竹笋中的维生素与矿物质含量都很高，可以满足身体各器官的营养需求，另外干竹笋中的氨基酸种类很多，可以分解人体中的多种毒素，维持人类的身体健康。干竹笋中含有一种白色的含氮物，这种物质具有淡淡的香气，它就是竹笋香气的由来，这种特殊物质进入人体之后可以起到提高食欲的作用，另外它还可以加快体消化系统的运动速度。

没有太阳天，怎么制作笋干

没有太阳天，怎么制作笋干？

竹笋在人们的餐桌上多以鲜笋的姿态出现，冬天里的大冬笋

（毛竹笋），春天里的小春笋

（箭竹笋），都是时令性非常强的野菜。但是，老百姓的智慧也是不容忽视的，先祖辈们早已有了贮存这种时令菜的办法，晒干，或者用盐腌制。就可以保存很长一段时间，就算过了季节也能想吃就吃！

通常情况下，不管是冬笋还是春笋，要制作笋干，都是用晒的，就需要有特别好的天气，大太阳天两天就能晒好一批笋干。遇到没有好天气的时候，可以薄薄的铺一层在筛子等竹制容器中，放于通风干燥处风干，或者烤干。当然这也只限于自家少量收存，如果是大批量的制作笋干，一般会用到烘干机，效率会比自然晾晒风干快得多。

我是静好，来自陕南秦巴山区，我们这边产春笋，也就是细而长的箭竹笋，每年四月份左右这种小竹笋就会大量上市。有人从山区贩运到周边城市出售，多的时候四五块钱一斤还挑好的买。而我们家每年在四月中旬，竹笋最多最便宜的时候也会晒一些干竹笋。来跟友友们分享一下我的经验。

选晴天的时候买一些鲜笋。买回来的鲜竹笋，都是经过了焯水、漂洗的，拿回家只需要再清洗一次，然后捞出控水，撒一层薄薄的盐翻拌均匀。水分控干之后倒入大型容器

（我家只有竹筛子）里，摊开在太阳下暴晒。很快笋流失了表面的水分，变得发白，嫩笋衣起皮，可以手动翻一下，就这样一直晒。

其实晒笋干，依照我们当地人经验来说，不要晒到完全干透，六七层干最好，还带点软。这时候收起来放冰箱冷冻，随便保存一年没有问题。主要是这样晒的笋二次泡发比较容易煮熟，太干的就很难煮，而且口感不及半干的。笋干泡发炖腊肉汤、烫火锅、烧红烧肉是我们家里最爱吃的菜。

有人说做笋干加盐不能吃，其实少放一点也没什么关系，不要太咸。很多地方都流行用盐腌制蔬菜存放，咱们也不是天天当饭来吃，适量食用，偶尔换个口味也不错！友友们觉得呢？

初冬，“鲜冬笋”上市，怎么样吃才是美味

我是巧妇萍姐，年底我经常会用腊肉炒新鲜的冬笋，新鲜的冬笋炒干锅炒干水分不会麻口，五花腊肉切薄片炸一下但不要炸的太干了，再两者拌到一起炒，配料有干辣椒，葱姜末，过些时候大量出冬笋时我会制作一期腊肉炒冬笋的视频，到时可以关注一下

菜场买棵鲜竹笋，该怎么做

鲜竹笋买回来后，先处理一下：

1.用手剥去竹笋外壳，用刀砍去根部较老的部分。留下竹笋芯备用。

2.把竹笋芯洗干净，切成丝。

3.把竹笋放入锅中，加入冷水刚好盖过竹笋，开火，煮到水沸腾三分钟关火。

4.将竹笋倒进盛有冷水的盘子里，浸泡大约四个小时。

5.浸泡好的竹笋沥干水分，备用。

这时候的竹笋没有了苦涩味，用它来炒肉非常营养美味。

鲜竹笋炒肉做法：

食材准备：竹笋，五花肉500克，青红椒，料酒，盐，酱油。

做法：

1.把五花肉肥肉和瘦肉分别切分开，青红辣椒切成片。

2.把肥肉放入锅中，炸出油，把油渣去掉。

3.把瘦肉倒进热油锅里翻炒，加点料酒，继续翻炒两分钟出肉香味。

4.把竹笋，青红椒放入锅中，翻炒三分钟，再撒点盐，放点酱油进去炒匀。焖一会就可以出锅了。

这道竹笋炒肉清香鲜美，是很不错的下饭菜哦。

关于竹笋晒干怎么弄好吃呢视频，没有太阳天，怎么制作笋干的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。