美食积分兑,让我们用积分兑换到心仪的美食,享受美味的滋味!下面,我将介绍一款简单易做的积分兑换美食菜谱:糖醋里脊。
材料:
- 里脊肉 500 克
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 料酒 适量
- 鸡蛋 1 个
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 醋 适量
- 糖 适量
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
步骤:
1.将里脊肉切成约 1 厘米厚的片,用料酒、盐和白胡椒粉腌制 10 分钟左右。
2. 打入一个鸡蛋,搅拌均匀,将腌制好的里脊肉放入鸡蛋液中,搅拌均匀。
3. 将淀粉和水混合成淀粉水,将搅拌好的里脊肉放入淀粉水中,搅拌均匀,使每片肉都裹上淀粉水。
4. 热锅凉油,将里脊肉片放入锅中,煎至两面金黄,捞出备用。
5. 锅中留底油,加入生姜和大葱爆香,加入糖醋汁:
- 加入适量的糖。
- 加入适量的醋。
- 加入适量的生抽和老抽。
- 加入适量的水,煮沸后转小火,煮至糖醋汁浓稠。
6. 将煎好的里脊肉放入锅中,翻炒均匀,使每片肉都裹上糖醋汁即可。
适合人群:
这道菜适合各个年龄段的人群食用,特别是喜欢糖醋口味的人。此外,这道菜富含蛋白质和碳水化合物,有利于身体健康。
禁忌:
由于糖醋汁中含有糖分和醋,因此糖尿病患者应当谨慎食用。同时,由于里脊肉中含有脂肪,因此胆固醇较高的人应当适量食用。
美食积分兑,让我们用积分兑换到心仪的美食,享受美味的滋味!以上就是这款简单易做的糖醋里脊的详细菜谱及制作流程,希望您能喜欢。