中山美食石岐
1.石岐牛肉火锅
石岐牛肉火锅是中山美食的代表之一,以其口感鲜嫩、营养丰富而闻名。下面是一份详细的石岐牛肉火锅食谱。
制作流程:
所需材料:
- 牛肉:500克
- 洋葱:1个
- 姜:1块
- 蒜:5瓣
- 辣椒:2个
- 花椒:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
制作步骤:
1.将牛肉切成薄片,用适量盐、鸡精、料酒和淀粉腌制20分钟。
2. 洋葱、姜和蒜切成末,辣椒切段备用。
3. 锅中加入适量食用油,放入洋葱、姜、蒜和辣椒煸炒出香味。
4. 加入适量清水,烧开后放入腌制好的牛肉片。
5. 加入花椒,继续煮5分钟,然后捞出牛肉片备用。
6. 重新起锅,加入适量食用油,放入辣椒段煸炒出香味。
7. 加入适量清水,烧开后倒入火锅容器中。
8. 放入牛肉片,继续煮5分钟,然后加入适量的盐、鸡精调味。
9. 最后,将火锅容器盛出,撒上葱花即可。
适合人群:
石岐牛肉火锅适合各种人群食用,特别是对于那些免疫力较弱的人来说,更加适宜。
禁忌:
1.牛肉不宜与菠菜同时食用。菠菜中含有草酸,会与牛肉中的钙形成草酸钙,影响人体对牛肉的吸收利用。
2. 火锅中不要加入太多辣椒和花椒,以免刺激肠胃,引起消化不良。
3. 火锅中的水应该多次反复烧开,以确保水质和牛肉的质量。
以上就是一份详细的石岐牛肉火锅食谱,希望能够帮助到您。