(一)济南伟东新都美食——红烧肉

1.材料： - 五花肉 500 克 - 姜片 3 片 - 葱白 3 根 - 料酒 2 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 冰糖 30 克 - 食用油 适量 - 清水 适量
2. 红烧肉的制作流程： - 将五花肉切成 3 厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫后捞出备用； - 将葱白切成小段，姜片切成薄片备用； - 热锅凉油，将五花肉块放入煸炒，待肉块表面变色后加入葱白、姜片一起煸炒； - 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为准； - 加入料酒、生抽、老抽和冰糖，大火烧开后转小火焖煮 30 分钟至 40 分钟，期间需不断翻动肉块，防止烧焦； - 待红烧肉焖煮至汤汁浓稠，肉块变得软糯入味时，即可出锅。
3. 适合人群： - 红烧肉是一道口感鲜美、肥而不腻的传统中式美食，适合各种人群食用，尤其是老年人、儿童和素食者。
4. 禁忌： - 红烧肉虽然美味，但需要注意的是，如果身体有湿热或消化不良等问题，应避免食用过多。

(二)济南伟东新都美食——糖醋鲤鱼

1.材料： - 鲤鱼 500 克 - 生姜 3 片 - 大葱 1 段 - 料酒 2 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 老抽 1 汤匙 - 醋 50 毫升 - 糖 30 克 - 食用油 适量
2. 糖醋鲤鱼的制作流程： - 将鲤鱼切成块状，用盐、料酒和食用油腌制 10 分钟； - 将腌制好的鲤鱼块沥干备用； - 热锅凉油，将鲤鱼块煎至两面金黄色； - 加入适量的生姜和大葱，煸炒出香味； - 加入适量的清水，水量以刚好没过鱼块为准； - 加入适量的生抽、老抽和糖，大火烧开后转小火焖煮 20 分钟； - 加入适量的醋，继续焖煮 10 分钟，直到汤汁浓稠，鱼块变得入味； - 即可出锅。
3. 适合人群： - 糖醋鲤鱼是一道口感鲜美、甜酸适中的传统中式美食，适合各种人群食用，尤其是老年人、儿童和素食者。
4. 禁忌： - 需要注意的是，如果身体有湿热或消化不良等问题，应避免食用过多。