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71年的51虚岁,身高165,体重55。
图片是今早拍的。
大家都感觉我的身材horsehorsetigertiger哈哈哈哈哈。
我这样的身材已经保持了20多年,生女儿时超过180斤,三个月之内就瘦了下来,一直到现在。
这么多年体重稳定,诀窍其实大家都知道:
1.管住嘴迈开腿。
2.早上吃饱中午吃好晚上吃少。
3.荤素搭配,321原则。即3份蔬菜,2份荤菜,1份碳水。
4.饭前先喝汤,苗条又健康。
5.尽量只吃七八成饱。
6.基本不吃甜食。
到目前为止,我除了有点更年期综合征外,还没有其他任何慢性病。我觉得维持正常的体重是一个很重要的原因。
之所以很多人觉得减肥很难,应该是自控力不够。
坚持是最好的品质。
有志者,事竟成。减肥也是如此。
因为本人是大学生一枚
兰州只有旅游的时候去过一次就吃过学校的兰州拉面馆感觉还是味道正宗啦说到要点什么那肯定是兰州??拉面呀加蛋还要加肉
(我室友还要加面汤被他安利之后发现确实超好喝)特别是那个飘着葱花的牛肉拉面汤还有白萝卜在冷风吹的冬天喝上几口真的暖到心窝儿里去了比白酒好不上头肉也真的超香都有点怀疑我平时是不是吃的假牛肉啦哈哈对咯还可以加花生粒喜欢辣的小伙伴可以向老板要辣椒面哟不一样的体验只是汤??味道就和原味有点差距啦面还是一样的爽口筋道哟
然后讲讲兰州牛肉拉面的历史8??
兰州牛肉拉面创建历史已经有200多年,创建人是陈维精,是清朝嘉庆年间果子监太学生。而兰州牛肉拉面经过四个阶段的发展,已经由最开始的新中国成立之际,总共就十家面馆-发展到现在的1200多家分店。并且早在1999年,就已经与北京全聚德烤鸭,天津狗不理包子被国家确定为中式三大快餐试点推广品牌随着时代的发展与进步,兰州??肯定会越来越好的,就像它的味道那般源远流长??
北方美食众多,光面食就有上百种,比如油泼面、biangbiang面、刀削面和荞麦饸络等等.
其它美食都有手抓饭、肉夹馍、豆腐脑、葫芦头、驴肉火烧、凉皮及羊肉泡馍等等
來到北京,不吃一頓涮羊肉,說不過去。
上幾次來試過東來順、南來順和北來順等等名店,吃完說頂不順,這次去了滿福樓。
涮羊肉吃的,都是冷凍後切片的。用新鮮的羊肉來打邊爐,你試過沒有?在滿福樓就能找到。一隻隻當天屠的羊腿掛在玻璃廚窗中,由大師傅片片,選的是內蒙錫蘇純綿羊的後腿,北京人叫為高檔的那個部份,一隻八十斤的羊,在店裏用來涮的只有四斤八?,肉質鮮嫩無比,即使涮的時間長一點也不會老。
羊腿當然是全瘦的,我要吃的是半肥瘦,又是用老辦法,叫一碟全瘦的,另外叫一碟全肥,北京人叫為圈子的,兩碟混在一起涮,就是半肥瘦了。
其他還叫內臟蔬菜等,總之在滿福樓吃新鮮涮羊肉,是人生經驗,下次你去,一定別錯過。
臨上機,還去一間叫京華食苑的餐廳。就在湖的旁邊,聽說下個月就可以一面乘船一面吃東西,現在還沒開。「只要食物地道,在甚麼地方吃都不要緊。」我說。
友人問我吃過北京菜印象最好的有哪幾家,我說涮羊肉是滿福樓,要是地道小吃,就只有壇根院了。
「你的口福不錯,地道菜,吃了壇根院和這一家京華食苑,就不必再找了。」他是旅遊專家兼老饕,北京土生土長,說的話錯不了。
果然,豆汁比起壇根院要濃,羊麻豆腐的羊油下得又多又香,我也認為再不必找了。
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