下午美食推荐——兰州拉面
1.兰州拉面是一道源自中国甘肃省的特色美食，以其细、软、嫩滑的口感而著称。它的名字“拉”字表示拉面的制作过程需要用力拉，而“面”则是指拉面所用的面粉。
2. 制作兰州拉面需要以下材料：面条、牛肉、大葱、蒜、辣椒、香菜等。先将牛肉煮熟后捞出，切成小块，然后和大葱、蒜、辣椒、盐、鸡精等调料一起拌匀，最后将面条放入碗中，淋上调料，撒上香菜即可。
3. 适合人群：这道菜适合所有人食用，尤其适合素食者和减肥者。
4. 禁忌：由于兰州拉面是一道热菜，因此孕妇、老年人、小孩等消化系统较弱的人不宜多吃。此外，牛肉是高蛋白、高脂肪的食物，因此血脂高、血压高的人应注意适量食用。
5. 兰州拉面是一道美味又健康的菜品，无论是作为早餐、午餐、晚餐，还是小吃，都是最好的选择。如果想尝试正宗的兰州拉面，建议到当地的老字号餐馆或者夜市中寻找。
