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大家好，今天给各位分享无糖芝麻糊怎么弄好吃的一些知识，其中也会对怎样自制无糖芝麻板进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
无糖版南方黑芝麻糊的主要针对三高人群或者是糖尿病患者，如果你不属于这几类人群，那随你高兴，加糖、加蜂蜜，甚至加盐，高兴怎样就怎样
第一步：黑芝麻搓洗一下，去除表面的灰尘，捞出来过滤一下水分。如果家里有地方晾晒就晒一下，炒的时候会省不少时间，如果不便就直接进入第二步；
第二步：黑芝麻放入炒锅中，中火翻炒，当听到芝麻炸出响声后，马上转小火再炒3分钟后关火，利用锅的余热把黑芝麻炒熟
（记得要勤翻炒）；
第三步：盛出炒好的黑芝麻，把白糖放入锅中，小火慢熬，白糖会慢慢变成褐色，变得可以拉丝即可
（注意这一步要慢慢来，不能心急，还得勤翻动）；
第四步：白糖熬好之后，把火调到最小，倒入黑芝麻，迅速翻动，让糖汁与黑芝麻充分融合；
第五步：搅拌好的黑芝麻盛出，放到模具里，用擀面杖把它压实，压平；然后迅速切成片，美味的零食—黑芝麻片就做好了。
1、燕麦黑芝麻粥
先将燕麦用水泡开，把大米和黑芝麻煮成粥，在粥出锅之前放进燕麦煮5分钟，最后加一点白糖搅拌均匀就可以了。燕麦的钙含量很高，同时又有维生素和膳食纤维，是一种很好的减肥食品。
2、玉米燕麦粥
把燕麦洗净去杂质，放进锅里加水煮到开花，然后用冷水把玉米粉调成稀玉米糊，缓缓倒进燕麦粥里，倒的时候要不停搅拌，煮沸后再用小火熬一下即可。这种粥清香浓郁，米烂粥稠，早餐吃一碗对减肥很有帮助。
3、燕麦牛奶布丁
材料：燕麦片60g，鲜奶500g，全蛋4个，砂糖100g，葡萄干。做法：先把一半鲜奶煮沸放进燕麦搅拌均匀，再把剩下的鲜奶加热到40度，放进全蛋和砂糖，用打蛋器按一个方向搅拌均匀，接着就过筛两次，然后把泡好的燕麦放进去拌匀，盖上保鲜膜放进电饭锅中蒸12分钟取出放葡萄干即可。
4、燕麦五香饼
把500g燕麦在铁锅里炒至香熟，再磨成细粉放进盆里，加入精盐、味精和五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块做圆饼，将平底锅烧热后刷植物油，将圆饼烙熟即可。
5、草莓牛奶燕麦粥
把100cc的全脂牛奶倒进小锅里，加两匙燕麦片和一匙草莓果酱，慢慢用小火加热，不需要煮开，只要牛奶不冰即可，停火晾凉，等燕麦完全软化就可以吃了。
1.面包机内放入一个鸡蛋和两勺黄油
2.用温水冲天奶粉，水为50ml，倒入面包机
3.面粉600ml，两杯，放入面包机
4.上面黄色为酵母粉
5.酵母粉就是一小勺
6.埋上酵母粉，在周边倒入食用油
7.盖上盖子，调到重量500克，甜味面包，烤色中度即可。按开始键
8.和好的面，我取出了搅拌器。盖上盖子让机器自动发酵，制作了等待出锅了。
9.不要立即开盖，静止5分左右。面包比较柔软。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的无糖芝麻糊怎么弄好吃和怎样自制无糖芝麻板问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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