.jpg)
各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享茄子怎么弄好吃不长胖呢，以及茄子的做法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
大红灯笼高高挂，就是灯笼茄子。希望为过年的饭桌增添一份“家人围坐，灯火可亲”的喜庆与欢乐。
首先，用精肉和虾泥做馅。馅料的选择可以多种多样，比如精肉香菇，精肉胡萝卜碎或是纯精肉，纯虾泥。
第二步，处理茄子。选择身材较胖，上下一样粗细的茄子洗净沥干备用。茄子对半切开。横切七刀为一份，两刀之间厚度约一个硬币厚度，不要切到底。拿不准的友友们可以把茄子放在两根牙签之间，这样怎样切也切不断。
第三步，将茄子缝装满馅料，适宜为好，切记不要装得过多。此时，装满馅料的茄子俨然就如一个节日的灯笼。
第四步，一个个茄子段都变成了一个个灯笼茄子后，可以油炸微硬即可，缺点是稍有油大，但不影响茄子灯笼的造型，味道鲜香。也可以尝试装盘上蒸锅蒸上十分钟到十五分钟，这样口味会清淡些。
最后一道工序是另起锅用番茄汁加少糖少醋做浇汁。胡萝卜切小块造型，装饰灯笼。
这道菜更有年味的喜庆，是年夜饭餐桌上的惊艳之作。大红灯笼栩栩如生，烘托着红红火火的节日气氛，象征着我们红红火火的烟火日子。
用料；圆圆的胖茄子1个；生姜，葱，猪肉沫，鸡蛋一个，耗油，生抽，老抽，盐，糖；清蒸茄子夹肉的做法；洗茄子，对半切开；每半再平均切，注意:不能一刀切到底，否则不能夹肉了；调肉馅:放耗油，盐，白糖，生抽，老抽，切碎的生姜和葱，打一个鸡蛋，一个方向搅拌。夹进茄子里；上锅蒸十五分钟左右。剩下的肉馅加切碎的香菇，再一个方向搅拌，做成肉圆，冷冻起来，以备急需时烧汤或者烩菜。；小贴士；这道菜的关键是切茄子时一刀下去不能太浅也不要太深切到底的话，茄子若断开来就不方便夹肉了，太浅的话，肉放得就少了。
大家好，我是好吃不胖的小六，专做美食原创视频。
茄子的做法有很多，下面小编给推荐一个好吃的做法，好看又美味。
做法如下：
实材准备：茄子一个、生粉、番茄酱、蒜蓉。
步骤一，将茄子去皮。
步骤二：将茄子切成大小均匀的方块。
步骤三：把茄子裸上生粉。
步骤四：将锅烧热，下入宽油，油温烧至七成热时，依次下入裸好生粉的茄子。炸至金黄时
把它捞出控油。
步骤五：锅内留底油，再加入蒜蓉，番茄酱，再加水淀粉勾欠。
步骤六：把它装盘，撒上白芝麻和葱花即可。
我们这盘爆浆茄子就做好了，看着都能解馋了，你还在等什么？快快动动你的小手一起做吧！
大家好，我第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！
很多人喜欢吃茄子，但又因为茄子吸油而不敢放开的吃，今天，我就以我这么多年的厨师经验，给大家分享一下茄子不吸油、不发黑的方法，首先第一步茄子不能直接下锅炒，因为茄子跟其他的蔬菜不太一样，它是由海绵状薄壁组织所组成，有较多的细胞间隙形成许多毛细管，比较松软，直接下锅的话，一受热就会吸入大量油脂，所以第一步是破话它的海绵体，大家常用的一招就是用食盐腌制，其实还有一招稍后分享。其次，就是茄子发黑的问题，切开的茄子容易氧化变黑，这里可以用水浸泡隔离空气防止氧化，也可以加白醋抑制氧化。
下面，就以一道肉末焖茄子给大家详细讲解一下具体做法，炒茄子千万不要先放油，学会这两招，茄子不吸油不发黑。
【肉末焖茄子】茄子不吸油、不发黑
1.首先，我们准备紫茄子两个，把蒂切掉，再切成大小均匀的滚刀块，切好以后加入陈醋5克，防止茄子氧化变黑，食盐3克抓拌均匀，腌制15分钟，这一步是为了杀出茄子中的黑水、破坏里面的海绵组织，防止吸油变黑。当然除了这样做以外，还有另外一个办法能进一步防止茄子吸油，那就是把锅烧热，直接放入茄子干煸，彻底破坏海绵吸油体。今天，我们做的饿死焖茄子，放的油比较少，这一步就省略了，大家做煎茄子的时候务必加上干煸这一步。
2.准备五花肉一小块，先切成薄片，再剁成肉末。
3.生姜一块，拍散后切成姜末；大蒜几粒，拍散后切成蒜末；红泡椒两根，切成圈，放在一起备用。线椒几根，斜刀切成小段；甜椒半个，切成菱形片。
4.15分钟以后，在茄子中加入适量清水，把上面的盐分冲洗干净，再使劲攥干水分备用。
5.食材全部准备好以后，我们开始烹炒，锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油，加入凉油，倒入切好的肉末，快速把肉末炒散炒香。
6.然后把准备好的小料放入锅中，炒出料香味，加入豆瓣酱5克，把豆瓣酱炒散、炒出红油，从锅边淋入一勺清水，水烧开以后开始调味，加入鸡粉1克，胡椒粉1克，白糖少许提鲜，生抽10克搅拌均匀。
7.再倒入准备好的茄子，开小火焖2分钟，让茄子已经吸收料汁入味。
8.2分钟以后倒入切好的青红椒，翻炒至青红椒断生，勾入少许水淀粉把汤汁收浓，再淋入少许明油提亮色泽，翻匀后即可出锅装盘。
阿飞有话说：
1.食盐能够析出茄子中的水分，使茄子内部的海绵体收缩坍塌，达到不吸油的效果，同时食盐能都杀出茄子中黑水、白醋能够抑制氧化达到不发黑的效果。
2.干煸能够彻底破坏海绵体，进一步防止吸油。
好了，这道鲜香可口的肉末焖茄子就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧，以后炒茄子千万不要直接下油锅了。
关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
.jpg)