(1) 主题词:上海商场美食
(2) 适合人群:所有人,不论年龄、性别、职业等。
(3) 制作流程:
(4) 禁忌:在制作这道菜品时,需要注意食材的新鲜程度和制作过程的卫生安全。
(5) 详细菜谱:
(5.1) 红烧肉
材料:
- 五花肉 500 克
- 姜片 3 片
- 葱段 2 段
- 料酒 2 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 老抽 1 汤匙
- 冰糖 30 克
- 食用油 适量
- 清水 适量
步骤:
1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块,用开水焯水去掉血水后捞出备用;
2. 热锅凉油,油热后加入姜片、葱段煸炒出香味;
3. 加入焯水后的五花肉块煸炒,煸炒至肉块表面变色;
4. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖,翻炒均匀;
5. 加入适量的清水,水面高过肉块,大火烧开后转小火焖煮 30 分钟;
6. 焖煮 30 分钟后,收汁变浓,即可出锅。
(5.2) 糖醋里脊
材料:
- 里脊肉 200 克
- 鸡蛋 1 个
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 生姜 适量
- 葱 适量
- 料酒 适量
- 食用油 适量
步骤:
1.里脊肉切成 1 厘米见方的小块,用盐、白胡椒粉、鸡蛋和料酒拌匀腌制 10 分钟;
2. 生姜和葱切成末,备用;
3. 热锅凉油,油热后加入姜末和葱末煸炒出香味;
4. 加入腌制好的里脊肉块煸炒,煸炒至肉块表面变色;
5. 加入适量的糖醋汁
(糖醋汁的做法可参考下述食谱),翻炒均匀;
6. 加入适量的清水,水面高过肉块,大火烧开后转小火焖煮 10 分钟;
7. 焖煮 10 分钟后,收汁变浓,即可出锅。
(5.3) 宫保鸡丁
材料:
- 鸡胸肉 200 克
- 干辣椒 8-10 个
- 花生米 50 克
- 葱姜蒜 适量
- 食用油 适量
步骤:
1.鸡胸肉切成 1 厘米见方的小块,用盐、白胡椒粉、料酒和淀粉腌制 10 分钟;
2. 干辣椒剪成段,备用;
3. 花生米用热水焯一下,去掉红衣备用;
4. 葱姜蒜切成末,备用;
5. 热锅凉油,油热后加入葱姜蒜煸炒出香味;
6. 加入腌制好的鸡肉块煸炒,煸炒至鸡肉块表面变色;
7. 加入干辣椒段和花生米,翻炒均匀;
8. 加入适量的清水,水面高过肉块,大火烧开后转小火焖煮 10 分钟;
9. 焖煮 10 分钟后,收汁变浓,即可出锅。
(5.4) 酸辣汤
材料:
- 猪骨 250 克
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 鸡蛋 1 个
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
步骤:
1.猪骨切成块,用开水焯水去掉血水后捞出备用;
2. 生姜和大葱切成末,备用;
3. 鸡蛋打散备用;
4. 热锅凉油,油热后加入姜末和葱末煸炒出香味;
5. 加入焯水后的猪骨块煸炒,煸炒至肉块表面变色;
6. 加入适量的酸辣汤底
(酸辣汤底的做法可参考下述食谱),翻炒均匀;
7. 加入适量的清水,水面高过肉块,大火烧开后转小火焖煮 10 分钟;
8. 焖煮 10 分钟后,加入打散的鸡蛋液,继续焖煮 5 分钟;
9. 加入盐、白胡椒粉和鸡精,调味后即可出锅。