今天给各位分享煮的燕麦怎么弄好吃窍门的知识,其中也会对麦片怎么煮好吃进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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1、将燕麦片用开水泡几分钟,加入几勺蜂蜜,也可以加牛奶,根据需要也可以加入少许糖。
2、如果喜欢原味,最简单的方法就是直接冲水,将麦片泡一下。
3、如果喜欢什锦的燕麦片,也可以加入一些水果做成水果燕麦。
4、不觉得麻烦,也可以将栌斗或者红豆,花生,大枣等混合煮,味道一定很棒。
现代人经常拿燕麦作为早餐使用,燕麦中包含了麦子的各种成分,营养丰富,搭配牛奶、酸奶、蜂蜜等均好吃,也可以根据个人喜好做成不同的美食享用,比较常见的是熬成燕麦粥,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效,降低胆固醇,而且养胃,对老年人增强体力,延年益寿大有裨益,对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
食材:
主料
燕麦五勺
黑芝麻黑芝麻
辅料
红枣三颗
枸杞一小把
牛奶适量
1
把黑芝麻过一下水,洗掉灰尘。
2
锅里烧水,根据人数决定水量。
3
水开倒入燕麦。
4
放入红枣和枸杞。
5
加入洗干净的黑芝麻。
6
加入一些牛奶。
7
搅匀煮开即可。
不是即食和速食麦片的话,熟食麦片只需要煮三分钟就行了,生麦片是需要煮熟的,在煮之前,先用清水把麦片泡一个小时,泡好后,冷水下锅煮,大概要煮五十分钟就熟了,煮熟后,倒一袋鲜牛奶进去,搅拌一下就可以了,很好吃的。
主料
燕麦片3勺,牛奶一罐
牛奶煮燕麦的做法步骤
1.锅中倒入牛奶,煮开。
2.加入适量燕麦片。
3.小火煮两分钟。
4.煮成浓稠状即可出锅。
关于煮的燕麦怎么弄好吃窍门,麦片怎么煮好吃的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。