美食总动员下载网页的详细菜谱如下:
【菜名】柠檬胡椒虾
【材料】
- 虾:250克
- 柠檬:1个
- 辣椒:2个
- 蒜:2瓣
- 姜:1小块
- 盐:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 橄榄油:适量
- 柠檬汁:适量
- 黑胡椒:适量
【制作步骤】
1.虾去壳去头,洗净,用纸巾吸干水分备用。
2. 柠檬去皮,切成小块,辣椒、蒜、姜切末备用。
3. 锅中倒入适量橄榄油,加入虾煸炒至变色,盛出备用。
4. 锅中留底油,加入蒜末、姜末煸炒出香味,加入辣椒块煸炒至变软。
5. 加入柠檬块、盐、糖、鸡精,翻炒均匀。
6. 加入炒好的虾,黑胡椒适量,翻炒均匀。
7. 倒入适量清水,烧开后转小火煮10分钟,让虾入味。
8. 最后加入适量柠檬汁,翻炒均匀即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群,尤其是喜欢海鲜的人。虾富含蛋白质和锌,有助于增强体力和提高免疫力。
【禁忌】
柠檬中含有的柠檬酸可能会刺激胃酸分泌,对于胃酸过多、胃炎、胃溃疡等人群来说,可能会引起不适。同时,辣椒和黑胡椒等调味品也可能会刺激肠胃,对于肠胃敏感的人来说,可能会引起肠胃不适。因此,在食用这道菜时,需要适量,并根据个人身体状况和肠胃反应进行调整。
【注意事项】
1.虾要煸炒至变色,避免过于干燥。
2. 水要适量,避免过度煮干。
3. 柠檬汁可以根据个人口味适量添加。