nhk纪录片美食

1.美食之旅：nhk纪录片中的美食制作 nhk的纪录片《美食之旅》展示了许多令人垂涎欲滴的美食制作。以下是一个简单的菜谱，供您参考。 材料： - 300克鸡肉 - 2个洋葱 - 1个大蒜 - 2个葱 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙柠檬汁 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙糖 - 1汤匙料酒 步骤：

1.鸡肉洗净，切成小块。将洋葱和大蒜切碎，葱切成段。
2. 在锅中热油，加入洋葱和大蒜炒香。
3. 加入鸡肉，翻炒至变色。
4. 加入柠檬汁、盐、黑胡椒粉、糖和料酒，翻炒均匀。
5. 加入葱，继续翻炒几分钟。 6. 装盘即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食的人。鸡肉富含蛋白质，有助于增强体力和免疫力。 禁忌： 这道菜没有特别的禁忌，但需要注意的是，如果对鸡肉过敏或有任何健康问题，应避免食用。同时，葱也不要多吃，以免引起消化不良。
2. 日式传统烤肉 日式传统烤肉是一道美味又健康的菜肴，非常适合烤肉爱好者。以下是一个简单的菜谱，供您参考。 材料： - 500克牛肉 - 2个葱 - 1个姜 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙柠檬汁 - 1汤匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙糖 - 1汤匙料酒 步骤：

1.牛肉洗净，切成小块。将葱和姜切碎，葱切成段。
2. 在锅中热油，加入葱和姜炒香。
3. 加入牛肉，翻炒至变色。
4. 加入柠檬汁、盐、黑胡椒粉、糖和料酒，翻炒均匀。
5. 加入葱，继续翻炒几分钟。 6. 装盘即可享用。 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢烤肉的人。牛肉富含蛋白质，有助于增强体力和免疫力。 禁忌： 需要注意的是，如果对牛肉过敏或有任何健康问题，应避免食用。同时，葱也不要多吃，以免引起消化不良。