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巴沙鱼是最近国内普通家庭餐桌上非常流行的一种鱼类。
巴沙鱼不耐寒,适宜生长的温度为25—30℃的环境中,国内只有广东、广西、海南等地养殖,产量不多,所以目前市面上的巴沙鱼大多是从东南亚等国进口的。
巴沙鱼的肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、鱼刺少,是性价比很高的一种食物。
而且巴沙鱼的脂肪含量少,跟鸡胸肉不相上下,正在减肥的人士如果鸡胸肉吃腻了,巴沙鱼也是不错的选择。
巴沙鱼市场价格并不是很高,而且目前市面上的巴沙鱼大多是经过处理的巴沙鱼柳,价格大概在20—30元之间,并不是很贵。
巴沙鱼的做法非常的多,可以蒸也可以煎,还可以煮汤或者是做小炒。其中蒜蓉蒸巴沙鱼、香煎巴沙鱼、番茄巴沙鱼因为材料简单、方便快捷而成为一般家庭中常见的巴沙鱼吃法。
挑选巴沙鱼1.巴沙鱼柳的选择
目前市面上我们常见的巴沙鱼都是冷冻巴沙鱼柳。细心的小伙伴应该发现了,同样是巴沙鱼,鱼肉的颜色却不同,有的巴沙鱼柳是白色的,但有的是淡粉色、淡黄色。
巴沙鱼柳的颜色不一样,跟巴沙鱼原本的品质和处理工艺有关系。
一般来说,白色鱼肉的品质最好,说明是在巴沙鱼新鲜的时候处理的,因此口感最佳。所以买巴沙鱼柳尽量要买白色鱼肉的,其次是淡粉色,淡黄色的巴沙鱼品质最次。
2.新鲜巴沙鱼选择
如果是购买新鲜的巴沙鱼,那么可以通过以下3种方法来确定巴沙鱼是否新鲜。
a.按鱼身。
用手指轻轻的按压一下巴沙鱼,如果按下的部位可以马上恢复,那么这条鱼是新鲜的。如果回弹缓慢甚至不回弹,说明巴沙鱼已经不新鲜了。
b.看鱼鳃。
新鲜的巴沙鱼,鱼鳃是鲜红色的。如果鱼鳃是暗红色或者紫色,说明巴沙鱼存放的时间太久了,已经不新鲜了。
c.看外形。
新鲜的巴沙鱼的外形和鳞片都非常的完整,用手轻轻拨一拨鳞片,能感觉到非常的结实。
巴沙鱼挑选总结:
巴沙鱼柳买白色鱼肉的;新鲜巴沙鱼的外形完整、鱼鳃是鲜红色、按压可快速回弹。
巴沙鱼如何解冻因为我国的巴沙鱼大多数是从国外进口,为了降低运输成本,所以大部分的巴沙鱼都是经过处理的冷冻鱼片,那么在做之前,我们需要将巴沙鱼片解冻,海鲜的解冻是非常讲究的。
1.不能急速解冻。
因为在解冻的过程中,当温度上升到一定值
(通常是从0℃上升到6℃)的时候,食物内部结晶的水会被重新吸收到海鲜细胞中去。
如果采用急速解冻,那么水分就不能被重新吸收,而会流出,这样海鲜中的蛋白质、维生素等水溶性营养物质也会被带出,就会造成营养的流失。
2.正确的解冻方法。
a.在1℃—5℃的环境中自然解冻,也就是说可以放在冰箱冷藏解冻。
b.放在温度10℃—15℃的流动的水中解冻,也就是放在自来水下冲洗解冻。
3.不正确解冻方法。
a.不要放在静置的水中浸泡解冻。
b.不要放在温水或热水中解冻。
巴沙鱼解冻总结:
巴沙鱼柳可用流动清水解冻或者放入冰箱冷藏层自然解冻,不可放入水中浸泡解冻。
如何去除巴沙鱼的碱味经常吃巴沙鱼的小伙伴,一定知道,巴沙鱼鱼片是有一股碱味的,味道不怎么好闻,那么该如何去除巴沙鱼的碱味呢?
1.为什么巴沙鱼会有碱味?
其实不止巴沙鱼,市面上的冷冻鱼都会有一股碱味。这是因为在冷冻的过程中用了磷酸盐做保湿剂,这样主要是为了保持水分、不让营养成分流失。这种方法在市面是非常的常见,对身体是无害的,大家不用担心。
2.如何去除碱味?a.用柠檬和料酒腌制
巴沙鱼解冻后放入容器中,挤入半个柠檬汁,再加少许料酒,抓拌均匀后腌制30分钟,可以有效的去除碱味。
b.清水浸泡冲洗
巴沙鱼解冻后,放入容器中,容器中加入冷水,水没过巴沙鱼即可,浸泡30分钟后取出巴沙鱼,用流动的清水冲洗3—5遍。
c.巴沙鱼专用腌料
如今市面上有很多专门用于去除巴沙鱼碱味的腌料,直接买来腌料,按照说明进行研制,可以很好的去除巴沙鱼的碱味。
蘑菇酱小贴士:
每个人对巴沙鱼碱味的接受度是不一样的,如果说经过处理后仍然觉得巴沙鱼有碱味,那么可以将巴沙鱼做成“重口味”类型的菜肴或者用味道重的食材跟它搭配,比如说香辣巴沙鱼、蒜蓉巴沙鱼等等,也可以很好的掩盖巴沙鱼的碱味。
巴沙鱼制作实操
(一)蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼
准备材料:
巴沙鱼柳1块、大蒜5瓣、金针菇1小把、小米辣2个、葱姜少许。
制作步骤:
1.处理巴沙鱼:
a.巴沙鱼解冻后切成小块。
b.巴沙鱼块中加入葱丝、姜丝、少许料酒、1勺淀粉、1小勺胡椒粉、1勺生抽抓拌均匀后腌制15分钟。
2.准备配菜:
金针菇切掉根部,洗净后,用厨房纸吸干水分,分成小垛平铺在容器中。
3.制作蒜蓉酱:
a.大蒜、小米辣切碎。
b.锅中烧油,油5分热的时候加入大蒜末和小米辣碎,小火煸炒出香味。
c.加入1勺生抽、1勺蚝油、小半勺糖和1勺清水,煮沸后关火。
4.制作蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼:
a.将腌制好的巴沙鱼块平铺在金针菇的上面,然后淋入做好的蒜蓉汁。
b.锅中烧水,水开后放入金针菇蒜蓉巴沙鱼,大火蒸10分钟即可出锅,撒上葱花即可食用啦。
制作要点:
1.做蒜蓉酱的时候,一定要小火慢慢煸炒,如果火太大,蒜蓉容易炒焦,味道就没有那么好吃了。
2.一定要锅中水开后再加入金针菇蒜蓉巴沙鱼,记得恰好时间,蒸的时间太久,巴沙鱼变老,口感就会很差。
(二)香煎巴沙鱼
准备材料:
巴沙鱼柳1块、大蒜2瓣、姜少许、淀粉少许、八角。
制作步骤:
1.巴沙鱼解冻后备用。
2.调制料汁:
2勺生抽、1勺料酒、2瓣大蒜切片、3片生姜、八角的1瓣、1勺白胡椒粉,搅拌均匀。
3.腌制巴沙鱼:
a.将调好的料汁倒入巴沙鱼中,轻轻按摩3分钟,然后静置20分钟。
b.腌制好的巴沙鱼上加入2—3勺淀粉,涂抹均匀。
4.香煎巴沙鱼:
a.平底锅或者电饼铛中烧油,油热后加入巴沙鱼,小火慢慢煎3分钟,巴沙鱼定型后再翻面,煎到两面金黄就可以了。
b.出锅后再撒上一些黑胡椒和盐,就大功告成了。
制作要点:
1.如果口味比较淡,可以不加白胡椒粉,但是八角一定要加,这样腌制的巴沙鱼味道更好没有碱味。
2.因为巴沙鱼需要裹淀粉来煎,所以用的锅一定要是不粘锅。
3.巴沙鱼肉质软嫩很容易碎,所以煎的时候要少翻面。
4.加入颗粒状的黑胡椒味道会更好。
5.在煎巴沙鱼的时候,也可以煎几根芦笋,颜色好看,营养均衡。
(三)番茄巴沙鱼
准备材料:
巴沙鱼柳1块、番茄1个、金针菇1小把、葱姜蒜少许、淀粉。
制作步骤:
1.处理巴沙鱼:
a.巴沙鱼解冻后切成小块,因为番茄巴沙鱼需要煮,所以块不能太小,否则很容易煮碎。
b.巴沙鱼块中加入2勺淀粉、葱姜片、料酒腌制20分钟。
c.锅中烧水,水开后加入巴沙鱼片,1分钟后捞出备用。
2.准备配菜:
a.番茄去皮后切碎。番茄顶部划十字刀,放入容器中,然后倒入开水,烫3分钟即可轻松去皮。
b.金针菇切掉根部洗净后分成小垛。
3.制作番茄巴沙鱼:
a.锅中烧油,油热后加入葱蒜翻炒出香味。
b.加入番茄碎,番茄炒出汁水后加入1勺番茄酱、1勺生抽、1勺蚝油、少许的白糖翻炒均匀。
c.加入巴沙鱼块,轻轻翻炒均匀后加入半碗清水。
d.水开后关火,加入少许的盐、鸡精调味,再撒上葱花即可出锅。
制作要点:
1.巴沙鱼腌制好后一定要焯水,这是为了定型,在后期制作的时候巴沙鱼不容易散开。
2.翻炒的过程中,动作一定要缓慢轻柔,避免弄碎巴沙鱼。
最后总结巴沙鱼是一种价格实惠又健康的食材,肉质软嫩而且鱼刺很少,已经成为很多家庭餐桌上的常客。
相对于草鱼、桂鱼、鲤鱼等传统的淡水鱼,巴沙鱼的做法也更加的简单,目前常见的吃法主要是煎、蒸和煮。
虽然做法各不相同,但是在制作巴沙鱼的时候,这几种常见的做法还是有几个相通的地方。
1.巴沙鱼需要自然解冻,千万不要急速解冻,避免影响口感,造成营养流失。
2.巴沙鱼需要去除碱味,常见的办法有加柠檬汁和料酒、清水浸泡冲洗以及用专门的巴沙鱼腌料处理。
3.巴沙鱼制作的时候需要掌握好火候和味道,烹制时间不宜太久。
以上就是蘑菇酱小食光对“巴沙鱼怎么做”这个问题的一些个人看法和简介了,希望可以对大家有所帮助。如果大家有其他的问题或者更好的方法,欢迎评论区交流,再此感谢大家的阅读、评论、转发和点赞。
我是蘑菇酱小食光,关注我,我们一起吃好的吧~
您好,科学兴农为您解答。
魔芋斤几年逐渐的被人们所认识,作为一个北方人,之前只吃过芋头,对于魔芋还是近几年才熟知的。而对魔芋最开始的认识还是从自家媳妇那里听说的,她说这种叫做魔芋的东西能够减肥。不过事实证明不运动是瘦不下去的。
魔芋是什么?相信很多北方的朋友对这种植物还不是很了解,因为魔芋在我国主要生长在南方地区,北方种植魔芋的还比较少。魔芋的名字听上去就很不一般,给人一种具有魔力的感觉。其实魔芋属于一种营养价值非常高的植物。魔芋还有许多的别名,比如鬼芋、妖芋、雷公枪等,不过这些别名都挺另类的,带有一种妖力的感觉。魔芋属于多年生的草本植物,我们食用的主要是魔芋的球茎。
魔芋有什么作用?魔芋的作用主要有两个方面,一个是作为食物被食用,另一个就是被当做药材,其次还能够作为工业的原料使用。我们先从食用方面来说,魔芋能够食用相信很多朋友都是知道的,尤其是用魔芋制作的魔芋豆腐,口感也是非常的特别。魔芋当中含有大量的淀粉,蛋白质以及植物纤维和糖,其中淀粉的含量非常的大,能够达到40%左右。因此魔芋能够制作成魔芋粉,魔芋粉就是制作魔芋豆腐的主要原材料了。
魔芋的药用,魔芋具有一定的药用价值,能够入药。魔芋具有化痰散积、引淤消肿、解毒止痛等功效。
魔芋有毒不过这里要提一点的就是魔芋是具有毒性的,食用魔芋的时候还是要小心一些的。魔芋有毒这一点看来是很对得起它的名字了。魔芋的全株都是有毒的,尤其是魔芋的茎块的毒性更是强烈。不过经过高温加工的魔芋就没有毒性了,所以一定不能够生吃魔芋,在食用魔芋的时候一定要长时间的蒸煮才可以。
如何种植魔芋?魔芋喜欢适度大,日光较少的林下生长,所以想要种植魔芋一定要选择适合的生长环境。土壤最好是疏松肥沃,沙质土壤。魔芋喜欢比较遮阴的生长环境,所以林下种植,或者和高杆作物套种都是不错的选择。
魔芋的播种时间一般是在春季的三四月份进行,魔芋种子要选择适合当地种植的品种,种植前一定要经过消毒,否则容易发生各种病害。种植地块最好不要连做,可以间隔两到三年轮作一次。种植密度需要根据种植品种和种子的大小来确定。
种植后的后期管理需要注意适当的这样,保持土壤水分,及时的进行追肥,魔芋的生长过程中需肥量比较大。底肥一定要充足,追肥一般在六月份进行,每亩追施20公斤左右的复合肥。此外还需要注意病虫害的防治,以及及时采收等工作。
(三)
我觉得夏天制作简单又好吃的凉菜首推拍黄瓜,然后就是凉拌茄泥和拌老虎菜。这几个凉拌菜制作简单、口感清凉、独特,非常适合夏天食用,是餐桌上佐餐下酒非常好的凉拌菜。
拍黄瓜有两种做法。一种是把黄瓜洗净,放在案板上用刀面拍,把黄瓜拍碎后再切成两个厘米左右的块放在一个大碗里备用。剥几瓣蒜洗净后用刀拍碎,不要切,然后放在黄瓜上面,放一点儿味极鲜或者生抽,以前是放一点儿酱油,再加点儿香油,把这些食材拌匀就可以上桌啦。也有用芝麻酱来拌这个黄瓜的做法。
凉拌茄泥的做法稍微麻烦一点。先把茄子洗净切去根部,然后切成条状放在一个大碗里。蒸锅上火放水开锅后把茄子放进去,蒸一刻钟就关火。先不要打开锅盖。用一个小碗放一些芝麻酱,再加上一点儿盐,然后随加水随着搅拌,把芝麻酱解成稠糊状备用。剥几瓣蒜拍成蒜碎备用。做完这些事情之后打开锅盖,把蒸好的茄子放在凉水里拔凉,中途换几次凉水。等茄子完全凉透后就捞出沥干水分,放在一个大碗里,把调好的芝麻酱和蒜碎放进去,用筷子拌匀就可以上桌啦。这个凉拌茄泥要用的茄子最好是长的那种,便于蒸透,由于茄子蒸完了会变得很软并且很不出数,所以最好同时蒸三个。
最后就是拌老虎菜。这个菜要准备几个尖椒,洗净后切成一个半厘米的小块备用。洗一根黄瓜,然后同样切成一个半厘米见方的块备用。再洗一些香菜或者小葱,切成同样长短的段备用。用一个大碗,把三种食材放在里面,然后放上一些黄酱,也可以用甜面酱,用筷子拌匀这些食材就可以上桌啦。这个菜取名叫老虎菜就是因为尖椒要是遇见一个特辣的,那真是辣呀。所以这个菜就取名叫老虎菜。
上面这三种凉拌菜都是可以每人盛一碗来吃,特别适合酷热的夏天食用。
我是乡乡小厨,很高兴回答这个问题,很荣幸能够将自己的美食作品分享给大家,这些都是小厨我一个月内的作品,请大家欣赏,如果喜欢可以点个关注@乡乡小厨
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