普洱美食仓库

【普洱美食仓库】

1.【材料】 - 普洱茶叶 500 克 - 鸡肉 150 克 - 姜 20 克 - 大葱 20 克 - 蒜 20 克 - 八角 20 个 - 干辣椒 20 个 - 盐 适量 - 糖 适量 - 生抽 适量 - 料酒 适量 - 食用油 适量
2. 【步骤】 - 将普洱茶叶放入杯中，加入适量的热水，浸泡 30 分钟。 - 将鸡肉切成小块，用盐、糖、生抽、料酒腌制 15 分钟。 - 将姜、大葱、蒜切成末，干辣椒切段备用。 - 热锅凉油，放入葱姜蒜末、八角、干辣椒煸炒出香味。 - 放入鸡肉块煸炒至变色，加入适量的盐、糖、生抽、料酒翻炒均匀。 - 加入适量的普洱茶叶水，焖煮 5 分钟。 - 最后加入适量的食用油，翻炒均匀即可。
3. 【适合人群】 - 普洱茶具有消脂减肥、降低胆固醇、抗氧化等作用，适合肥胖、心血管疾病等人群食用。 - 鸡肉富含蛋白质，能够提供身体所需的氨基酸，适合青少年、儿童、老年人等需要补充蛋白质的人群食用。
4. 【禁忌】 - 普洱茶具有刺激性，不适合失眠、胃肠疾病等人群食用。 - 鸡肉中含有脂肪，不适合胆固醇过高、心血管疾病等人群食用。 - 食用过程中不要过量食用，避免影响身体健康。 【普洱美食仓库】

1.【材料】 - 普洱茶叶 500 克 - 鸡肉 150 克 - 姜 20 克 - 大葱 20 克 - 蒜 20 克 - 八角 20 个 - 干辣椒 20 个 - 盐 适量 - 糖 适量 - 生抽 适量 - 料酒 适量 - 食用油 适量
2. 【步骤】 - 将普洱茶叶放入杯中，加入适量的热水，浸泡 30 分钟。 - 将鸡肉切成小块，用盐、糖、生抽、料酒腌制 15 分钟。 - 将姜、大葱、蒜切成末，干辣椒切段备用。 - 热锅凉油，放入葱姜蒜末、八角、干辣椒煸炒出香味。 - 放入鸡肉块煸炒至变色，加入适量的盐、糖、生抽、料酒翻炒均匀。 - 加入适量的普洱茶叶水，焖煮 5 分钟。 - 最后加入适量的食用油，翻炒均匀即可。
3. 【适合人群】 - 普洱茶具有消脂减肥、降低胆固醇、抗氧化等作用，适合肥胖、心血管疾病等人群食用。 - 鸡肉富含蛋白质，能够提供身体所需的氨基酸，适合青少年、儿童、老年人等需要补充蛋白质的人群食用。
4. 【禁忌】 - 普洱茶具有刺激性，不适合失眠、胃肠疾病等人群食用。 - 鸡肉中含有脂肪，不适合胆固醇过高、心血管疾病等人群食用。 - 食用过程中不要过量食用，避免影响身体健康。