有趣美食家为您呈现详细菜谱:
一、食材与配料
1.鸡蛋2个
2. 黄油1小块
3. 盐、胡椒粉适量
4. 面粉适量
5. 牛奶1/2杯
二、制作流程
1.将鸡蛋打散,加入盐和胡椒粉,搅拌均匀。
2. 黄油融化,加入面粉,搅拌均匀。
3. 将牛奶倒入面粉黄油混合物中,继续搅拌均匀。
4. 将混合物倒入平底锅中,用中火煎至两面金黄。
三、适合人群
这道菜适合所有人群,尤其是儿童和老年人。它是一道健康美食,富含蛋白质和钙质。
四、禁忌
1.如果你对鸡蛋过敏,请避免使用鸡蛋。
2. 如果你对黄油过敏,请避免使用黄油。
3. 如果你觉得煎糊了,请不要继续煎,否则会导致食物变质。
五、总结
这道菜是一道美味又健康的早餐或午餐。富含蛋白质和钙质,适合所有人群。但是,如果你对鸡蛋或黄油过敏,或者觉得煎糊了,请避免食用。