晋城田园美食饭店的详细菜谱如下:
一、菜品介绍
1.红烧肉
红烧肉是晋城地区非常受欢迎的传统菜肴之一。这道菜选用五花肉,经过煮、蒸、焖等多道工序,最后用糖色和酱油烧制而成。肉质鲜嫩入味,色泽红亮,香气扑鼻,是一道美味可口的家常菜。
2. 地三鲜
地三鲜是一道由茄子、土豆和青椒组成的菜品。这道菜的做法相对简单,但口感却十分鲜美。茄子和土豆软糯入味,青椒则爽脆可口,搭配在一起不仅味道好,而且营养丰富。
3. 宫保鸡丁
宫保鸡丁是一道以鸡肉为主料,配以花生米、干辣椒、青椒等调料烹制而成的菜品。这道菜口感麻辣鲜香,鸡肉肉质鲜嫩,花生米入口酥脆,是一道备受喜爱的家常菜。
二、制作流程
1.红烧肉
红烧肉的制作流程如下:
材料:
- 五花肉 500 克
- 生姜 20 克
- 大葱 10 克
- 料酒 20 毫升
- 冰糖 20 克
- 酱油 30 毫升
- 食用油 适量
- 清水 适量
步骤:
1.将五花肉切成丁状,用开水焯水去腥备用。
2. 热锅凉油,加入姜蒜爆香,加入肉丁煸炒至变色。
3. 加入料酒、酱油、冰糖、适量清水,焖煮 20 分钟。
4. 加入青椒,继续焖煮 10 分钟,直到汁浓肉烂即可。
2. 地三鲜
地三鲜的制作流程如下:
材料:
- 茄子 2 个
- 土豆 2 个
- 青椒 1 个
- 干辣椒 适量
- 葱姜蒜适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 生抽 适量
- 清水 适量
步骤:
1.茄子去皮,切成块状,土豆和青椒切成块状备用。
2. 热锅凉油,加入干辣椒和葱姜蒜爆香。
3. 加入茄子和土豆块煸炒至变色。
4. 加入青椒块,继续煸炒至蔬菜熟烂。
5. 加入适量的盐、糖、生抽,继续煸炒至汁浓味香即可。
三、适合人群
红烧肉适合所有人食用,但需要注意的是,红烧肉属于油腻食品,对于消化不良、胃寒、腹泻等症状的人群来说,食用时应该适量。
地三鲜适合所有人群食用,但需要注意的是,茄子性凉,易胀气,消化不良、胃寒、孕妇等人群应该慎食。
四、禁忌
1.红烧肉中加入了糖色,因此不适合糖尿病患者食用。
2. 地三鲜中的土豆属于淀粉类食物,因此不适合减肥人士食用。
3. 茄子和土豆块中含有淀粉,因此不适合吃主食的人食用。