肥肉坨坨怎么弄好吃(重庆粉坨坨的正宗做法)

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本文目录

1. 腰后边臀部上面的两坨肉怎么减
2. 粉坨坨正宗做法
3. 大荔坨坨馍馅料怎么做
4. 重庆粉坨坨的正宗做法

腰后边臀部上面的两坨肉怎么减

要想去掉腰后边臀部上面的两坨肉，最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉臀部和腰上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对臀部也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。减肥,要有耐心和恒心,并注意饮食与休息等，坚持就是成功，且使臀肌日益结实，而不易再堆积脂肪。

粉坨坨正宗做法

食材：红薯坨粉450克、鸡蛋6只、五花肉40克、葱少许、大蒜2颗、辣椒3个、生抽少许。

烹饪步骤：

1、坨粉倒入大盆，打入鸡蛋，加盐，调匀。

2、五花肉切好，肥肉瘦肉分开，加盐腌渍15分钟。

3、螺丝椒切碎备用。

4、锅中加少许油，开小火，倒入坨粉，摊开，两面煎黄，铲到碟子里，全部煎好后，用刀切成小块。

5、锅内加油，先放入大蒜，爆香，接着放入肥肉，油炼干，再放瘦肉，刚刚变色，放螺丝椒，盐，翻炒，盛到一边，锅内再加油，放入红薯片，生抽，翻炒，再把肉放进去，加葱，出锅。

大荔坨坨馍馅料怎么做

.蘑菇、青椒、红椒、咸菜切碎

豆干、葫芦、肥肉

（适量，增加香味）切丁

鸡脯肉切小丁，用生抽、耗油、料酒淹一下

锅烧热，加油

放入肥肉丁煸炒

把肥肉油炒出为止。

放入鸡脯肉煸炒

把所有材料加入煸炒，加鸡精，加点盐，适量水

收汁完成

重庆粉坨坨的正宗做法

材料:面粉150克、鸡蛋两个，水适量，盐少许，食用油少许，小葱4棵。

做法:1、碗里打入鸡蛋，加水适量和面粉。

2、加盐拌匀，喜欢吃五香粉的也可加点。

3、水加到面糊可用筷子提起来，加入切碎小葱花，水加多，煎的软。水少一些，面糊比较厚。

4、平底锅加少许油，臽入面糊，晃动锅体至铺满锅底。

5、火不能太大，煎至两面金黄即可。

OK，关于肥肉坨坨怎么弄好吃和重庆粉坨坨的正宗做法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。