张文昌阁美食 【h2】

1.食材准备
2. 烹饪步骤
3. 适合人群
4. 禁忌 【h2】
2. 食材准备 准备适量的食材，包括猪肉、虾仁、豆腐、青菜等。 【h2】
3. 烹饪步骤 1)将猪肉切成薄片，用料酒、盐和淀粉腌制15分钟。 2)将虾仁和豆腐切成小块，青菜洗净切段。 3)热锅凉油，将腌制好的猪肉放入锅中煸炒至变色，加入虾仁和豆腐继续翻炒。 4)加入青菜翻炒，加入少量盐和胡椒粉调味即可。 【h2】
4. 适合人群 这道菜适合所有人食用，尤其适合家庭聚餐。 【h2】
5. 禁忌 猪肉虽然营养丰富，但过于油腻，过量食用会对健康造成危害。虾仁和豆腐也都含有蛋白质，但豆腐中含有石膏，过量食用会导致消化不良。青菜富含维生素和纤维素，但过量食用也会导致肠胃不适。因此，在食用这道菜时应注意适量，避免过量食用。 【h2】
3. 烹饪步骤 1)将猪肉切成薄片，用料酒、盐和淀粉腌制15分钟。 2)将虾仁和豆腐切成小块，豆腐切成小块，青菜洗净切段。 3)热锅凉油，将腌制好的猪肉放入锅中煸炒至变色，加入虾仁和豆腐继续翻炒，加入青菜翻炒，加入少量盐和胡椒粉调味即可。 【h2】
4. 适合人群 这道菜适合所有人食用，尤其适合家庭聚餐。 【h2】
5. 禁忌 猪肉虽然营养丰富，但过于油腻，过量食用会对健康造成危害。虾仁和豆腐也都含有蛋白质，但豆腐中含有石膏，过量食用会导致消化不良。青菜富含维生素和纤维素，但过量食用也会导致肠胃不适。因此，在食用这道菜时应注意适量，避免过量食用。