(一)中山东凤镇特色美食——豆腐脑
豆腐脑是山东中山东凤镇的特色美食之一,也是当地非常受欢迎的早餐之一。以下是一份简单的豆腐脑食谱,供您参考。
材料:
- 豆浆 1杯
- 石膏粉 2汤匙
- 生抽 1汤匙
- 酱油 1汤匙
- 葱花 适量
- 辣椒油 适量
- 香菜 适量
制作流程:
1.将豆浆加热至煮沸,然后倒入石膏粉,搅拌均匀,继续煮5-10分钟,直到石膏粉完全溶解。
2. 将煮好的豆浆降温至60°C左右,然后加入生抽、酱油和葱花,搅拌均匀。
3. 将搅拌好的豆浆倒入碗中,加入适量的辣椒油和香菜,即可享用。
适合人群:
- 适合所有人食用,尤其适合早餐食用。
禁忌:
- 石膏粉是凉性的,因此胃寒、腹泻、消化系统较弱的人不宜多吃。
- 豆浆中含有一种称为“凝固素”的物质,如果过量食用会对人体造成一定的影响。
(二)中山东凤镇特色美食——煎饼卷
煎饼卷是山东中山东凤镇的传统美食之一,也是当地非常受欢迎的早餐之一。以下是一份简单的煎饼卷食谱,供您参考。
材料:
- 煎饼 2张
- 瘦肉丝 100克
- 葱花 适量
- 豆腐丝 100克
- 鸡蛋 2个
- 酱油 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
制作流程:
1.将煎饼切成适当大小的块状,然后在平底锅中煎熟。
2. 将瘦肉丝、葱花、豆腐丝和鸡蛋搅拌均匀,加入适量的酱油、盐、胡椒粉,搅拌均匀。
3. 将搅拌好的肉丝和豆腐丝放在煎饼上,然后将鸡蛋液均匀地涂在煎饼上,使其充分卷入肉丝和豆腐丝中。
4. 卷好煎饼卷后,可以用绳子或吸管等物品将煎饼卷压实,使其更加酥脆。
适合人群:
- 适合所有人食用,尤其适合早餐食用。
禁忌:
- 煎饼卷属于凉性食物,因此胃寒、腹泻、消化系统较弱的人不宜多吃。