亿修图教程美食——详细菜谱

一、材料

1.食材：1个鸡蛋、1/2杯黄油、1/2杯面粉、1/4茶匙盐、1/4茶匙糖、1杯牛奶。
2. 调料：适量橄榄油、盐和胡椒粉。

二、步骤

1.打散鸡蛋和黄油，搅拌均匀。
2. 加入面粉和盐、糖，继续搅拌均匀。
3. 加入牛奶，继续搅拌均匀。
4. 在一个干净的碗中搅拌成面糊。
5. 将面糊倒入平底锅中，用中火煎烤，煎至两面金黄色即可。 6. 取出煎好的面糊，切成小块。 7. 在锅中加入适量的橄榄油，放入葱姜蒜末煸炒出香味。 8. 加入煎好的面糊，煸炒均匀。 9. 加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀。 10. 即可享用美味的亿修图教程美食。

三、适合人群 这道菜适合所有人群食用，特别是那些喜欢美食的人。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，提高身体素质。

四、禁忌

1.感冒、发烧、腹泻、胃疼等情况不宜多吃。
2. 孕妇、哺乳期妇女和儿童应该慎重食用。 五、注意事项

1.煎面糊时要掌握好火候，避免过度煎烤导致糊掉。
2. 炒面糊时火候要适中，避免炒糊。