冬瓜山美食

冬瓜山美食详细菜谱

一、适合人群

1.高血压、冠心病患者
2. 糖尿病患者
3. 肥胖人群
4. 注重健康饮食的人群

二、禁忌

1.冬瓜本身具有利尿作用，但过量食用会导致脱水
2. 冬瓜与某些药物同服会影响药效
3. 冬瓜会阻碍胃肠的吸收，对于消化系统较弱的人不适合大量食用

三、制作步骤

1.将冬瓜去皮、去籽，切成块状
2. 将冬瓜块放入开水中焯水，去除苦味
3. 将焯水后的冬瓜块放入锅中，加入适量水，煮至冬瓜变软
4. 加入调料，翻炒均匀
5. 装盘，撒上葱花即可

四、小贴士

1.煮冬瓜时要注意火候，不要煮过头
2. 调料可以根据自己的口味适量添加
3. 对于高血压、冠心病患者，建议在食用前咨询医生 五、h2标签编号：1

1.将冬瓜去皮、去籽，切成块状
2. 将冬瓜块放入开水中焯水，去除苦味
3. 将焯水后的冬瓜块放入锅中，加入适量水，煮至冬瓜变软
4. 加入调料，翻炒均匀
5. 装盘，撒上葱花即可 h2标签编号：2

1.煮冬瓜时要注意火候，不要煮过头
2. 调料可以根据自己的口味适量添加
3. 对于高血压、冠心病患者，建议在食用前咨询医生 h2标签编号：3

1.将冬瓜去皮、去籽，切成块状
2. 将冬瓜块放入开水中焯水，去除苦味
3. 将焯水后的冬瓜块放入锅中，加入适量水，煮至冬瓜变软
4. 加入调料，翻炒均匀
5. 装盘，撒上葱花即可 h2标签编号：4

1.适合人群
2. 禁忌