【全宇宙美食小说】

1.主题词：美食
2. 适合人群：所有人
3. 制作流程： - 选择食材：根据菜谱要求选择食材，例如鱼、虾、蔬菜、肉类等。 - 准备工具：根据菜谱要求准备工具，例如刀、砧板、炒锅等。 - 烹饪过程：根据菜谱指示进行烹饪，一般需要先焯水、腌制、煎、炒、煮等步骤。
4. 禁忌：在烹饪过程中需要注意食材的搭配和禁忌，例如某些食材不能和某些调料一起使用，某些食物的搭配禁忌等。 2.1 番茄炒蛋 适合人群：所有人 制作流程： - 选择鸡蛋、番茄、葱等食材。 - 将鸡蛋打散，加入少许盐，搅拌均匀。 - 番茄洗净，切成小块。 - 葱洗净，切成葱花备用。 - 热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，煎至两面金黄。 - 加入番茄块，翻炒几下，加入盐、鸡精调味。 - 加入葱花，翻炒均匀即可。 2.2 红烧肉 适合人群：猪肉爱好者 制作流程： - 选择猪肉、姜、蒜等食材。 - 将猪肉切成小块，焯水备用。 - 热锅凉油，加入姜蒜爆香，加入猪肉块煸炒。 - 加入适量的生抽、老抽、料酒、糖、清水等调料，焖煮30分钟至肉烂。 - 加入盐、鸡精调味，继续焖煮5分钟，收汁即可。 2.3 芝士意面 适合人群：芝士爱好者 制作流程： - 选择意面、芝士、洋葱等食材。 - 将意面煮熟。 - 热锅凉油，加入洋葱爆香，加入意面翻炒。 - 加入芝士，继续翻炒。 - 加入适量的盐、糖、鸡精调味，继续翻炒即可。 2.4 烤三文鱼 适合人群：所有人 制作流程： - 选择三文鱼、盐、黑胡椒等食材。 - 将三文鱼切成适当大小的块，用盐、黑胡椒腌制。 - 烤箱预热至200度，将三文鱼放入烤箱中烤15-20分钟即可。