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本文目录
1.白色的苦瓜叫白苦瓜。2.这是因为苦瓜的颜色通常是绿色，但有一种品种的苦瓜果实在成熟后会变成白色，因此被称为白苦瓜。3.白苦瓜在口感和味道上与绿苦瓜有所不同，它的苦味相对较轻，更加清爽。此外，白苦瓜也含有丰富的营养物质，如维生素C和纤维素，对身体健康有益。因此，白苦瓜在一些地区也被人们广泛食用，并有一定的市场需求。
材料：白苦瓜1个，甜椒半个，食盐，寿司醋1汤匙，糖4小匙。
1、白玉苦瓜1个；把白玉苦瓜洗干净，切半，挖去瓜瓤，然后切薄片。
2、撒上盐拌匀，腌30分钟；把腌好的苦瓜放入冰水里泡10-20分钟，然后挤干水分。
3、小甜椒洗净，去籽，切丝；寿司醋加糖拌匀。
4、把醋，甜椒，白苦瓜拌匀，放入冰箱冷藏1-2个小时即可。
白玉苦瓜的果实色白、肉厚、汁多，组织幼嫩比绿色苦瓜更脆，所以口感清爽，苦味比绿色苦瓜更淡，所以味道温润，不用浸泡去苦即可直接食用。
苦瓜1根、前腿肉1块、郫县豆瓣1汤匙、嫩肉淀粉1小匙、鹌鹑蛋1个、大葱白1段、大蒜1瓣
烹饪步骤
1.准备好食材，苦瓜选择果肉厚实的，葱一定是要大葱白，肉选择前夹肉或者里脊肉才鲜嫩哈。
2.首先洗净前夹肉，去掉肉皮，把肥肉和瘦肉分别切成1厘米足有的条状。
3.把瘦肉条清水再次冲洗几次沥干，加入1小匙的嫩肉淀粉抓匀，再把一个鹌鹑蛋打散加入拌匀
4.之后加入1汤匙的红油郫县豆瓣拌匀腌制备用。
5.现在来洗净苦瓜，从中间对剖开来一分为二，去除籽瓤，切成长条状
（苦瓜条撒少许盐腌一下）。姜切成丝、蒜切成片，大葱切成丝备用。
6.炒锅中加入适量的油，待油热先放入肥肉条煸出多余的油脂，然后加入姜丝蒜片爆香，加入腌好的瘦肉条翻炒5-6分钟，加入1半的大葱丝翻炒几下。
7.倒入苦瓜条翻炒1分钟，加入1碗水中火焖烧几分钟，汤汁收得差不多了调入少许味精翻炒均匀，撒入剩下的1半葱丝即可出锅盛出了。
8.装盘，这样做苦瓜烧肉苦瓜没有太多的苦味，肉条吃起来又非常鲜嫩，这菜实在是太下饭了，就这一个菜都可以吃两碗饭。好吃！
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