以苏州工业园区美食为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用

标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文 【1】苏州工业园区的美食 苏州工业园区是中国东部的一个历史文化名城，拥有着丰富的美食文化。在这里，你可以品尝到各种传统美食，如苏帮菜、桂花糕、月饼、松饼、糖果、糕点等等。其中，最有代表性的是苏州工业园区的小吃，如月饼和粽子。 月饼是苏州工业园区的传统美食之一，也是中秋节的必备食品。月饼的制作非常繁琐，需要经过多道工序，如选料、淘洗、烘干、筛选、揉面、制皮、制馅、包馅、烘烤等。制作好的月饼外形饱满、金黄酥脆，口感香甜可口。 粽子也是苏州工业园区的传统美食之一，也是中秋节的必备食品。粽子的制作也需要一定的技巧，如选择新鲜的粽子叶、淘洗、浸泡、煮制等。制作好的粽子肉质鲜嫩、软糯可口，有着浓郁的江南风味。 除了传统美食，苏州工业园区还有许多特色小吃，如油爆虾、姜母鸭、苏式烤鸭、吴门小吃等等。这些小吃都有着独特的制作工艺和风味，让人垂涎欲滴。 【2】制作流程 材料： - 生虾 500 克 - 熟糯米 100 克 - 猪肉末 100 克 - 青葱 适量 - 姜片 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 - 白胡椒粉 适量 - 鸡蛋 1 个 步骤：

1.将生虾去壳去头，去掉虾线，洗净备用。
2. 熟糯米洗净备用。
3. 将猪肉末用盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、生抽、鸡蛋拌匀备用。
4. 将鸡蛋打散，加入适量的盐和鸡精，倒入虾和糯米中，搅拌均匀。
5. 将搅拌好的虾糯米放入蒸笼中，用中小火蒸熟。 6. 蒸熟的虾糯米取出，放入碗中。 7. 将蒸好的猪肉末放入碗中，加入适量的生抽、盐、鸡精、白胡椒粉，搅拌均匀。 8. 加入适量的葱花和姜片，拌匀。 9. 将拌好的猪肉末和虾糯米放入碗中，即可食用。 【3】适合人群 月饼和粽子是苏州工业园区的传统美食，适合所有人群食用。但是，由于粽子有糯米的成分，因此不太适宜消化不良、胃酸过多、胃寒、湿气重的人食用。 粽子有糯米的成分，也不太适合小孩子食用，因为糯米中含有淀粉，容易引起消化不良。 【4】禁忌 在苏州工业园区，还有一些食物是不适合所有人食用的。例如，柿子忌与螃蟹一同食用，因为柿子中含有大量的单宁酸，而螃蟹中含有较多的蛋白质，二者一起食用会凝固成块状，难以消化。此外，柿子也不适合与碱性食物一同食用，如牛奶、酸奶、醋等，因为柿子中含有大量的中含有大量的单宁酸，与碱性食物一起食用会凝固成块状，难以消化。 【5】总结 苏州工业园区的美食种类繁多，传统美食和特色小吃都有其独特的风味。月饼和粽子是苏州工业园区的传统美食之一，适合所有人群食用，但是由于粽子有糯米的成分，不太适宜消化不良、胃酸过多、胃寒、湿气重的人食用。此外，柿子也不适合与碱性食物一同食用。