.jpg)
各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享坐月子吃猪脚怎么弄好吃，以及产妇怎么吃猪蹄比较好的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
可以做通草猪脚汤、花生猪脚汤、黄花菜猪脚汤，都是下奶的，各人体质不同，效果也不一样，实在不会做的可以私信我??
1、用料：猪蹄两只、碗豆250克、葱一根、姜8-9片、料酒适量、盐适量。
2、先烧一锅水，放入葱段、姜片，倒入适量料酒，水开后放入猪蹄焯水。
3、待锅中出现大量浮沫后，把猪蹄放入炖锅，并在炖锅里放入豌豆。
4、锅中加满水，再放入两块姜片。
5、小火慢炖三个半小时关火。
1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的，也可以不放葱，但是姜还是要放。
2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。注意：要用开水，而非放入冷水中煮开，这样，猪蹄内的血水不会瘪回去。
3、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水，放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上即可。这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色。
产妇吃猪蹄可以配黄花菜，这样对下奶是有一定好处的，同时要适当的喝一些猪蹄汤，在喝猪蹄汤之前一定要把上面的一层油去掉之后再食用。
有的产妇在刚生过孩子之后，母乳并不是特别的多，在这个时候一定要让宝宝多吮吸乳头，这样是可以有效的促进奶水的分泌的，在此期间营养方面一定要跟上，只有产妇的营养达到了母乳的分泌才会更多。在此期间一定要保证充足的休息时间，注意个人的卫生情况。
坐月子吃猪脚怎么弄好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于产妇怎么吃猪蹄比较好、坐月子吃猪脚怎么弄好吃的信息别忘了在本站进行查找哦。
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
