1.主题词:杭州万象城美食济南
2. 适合人群:所有人群,尤其适合美食爱好者
3. 制作流程:
a. 食材:
- 羊肉:500克
- 大葱:2根
- 姜:1块
- 大蒜:3瓣
- 八角:2个
- 桂皮:1小块
- 香叶:2片
- 生抽:2汤匙
- 老抽:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 冰糖:1汤匙
- 食用油:适量
b. 制作步骤:
1.将羊肉洗净,切成2厘米见方的小块,放入开水中焯水,捞出备用。
2. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,加入焯水过的羊肉块煸炒。
3. 加入生抽、老抽、料酒、冰糖,翻炒均匀。
4. 加入八角、桂皮、香叶,继续翻炒均匀。
5. 加入适量的水,水量以刚好没过羊肉块为准。
6. 大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到羊肉熟烂。
c. 禁忌:
- 羊肉属于热性食物,容易上火,因此在食用时应注意适量。
- 羊肉中含有较高的蛋白质和脂肪,因此不适合老年人、孕妇和小孩食用。
d. 总结:
此菜谱是一道非常美味的羊肉炖汤,适合所有人群食用。特别是美食爱好者,可以品尝到鲜美的羊肉和浓郁的汤味。但需要注意的是,羊肉属于热性食物,食用时应适量,以免上火。同时,孕妇、老年人和小孩也不适合食用。