凯旋广场美食详细菜谱
(一)适合人群
1.喜欢美食的爱好者；
2. 需要控制体重的减肥人群；
3. 需要保持健康的饮食人群；
4. 注重饮食营养平衡的人群。
(二)禁忌
1.辛辣食品：辛辣食品容易刺激肠胃，对于肠胃敏感的人来说，容易引起消化不良、胃痛等症状；
2. 油腻食品：油腻食品容易引起肠胃不适，特别是在夏天，油腻的食物容易让人肠胃消化困难；
3. 高盐食品：高盐食品会导致血压升高，增加心血管疾病的风险；
4. 饮酒过量：饮酒过量会影响肠胃消化，甚至容易引起酒精中毒。
(三)制作步骤
1.准备食材：将牛肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制20分钟；将洋葱切丝，大蒜切末，青椒切丝备用；
2. 准备调料：将食用油倒入热锅中，放入洋葱、大蒜煸炒出香味；加入牛肉翻炒至变色；
3. 加入调料：加入适量的盐、糖、胡椒粉、鸡精，翻炒均匀；
4. 加入青椒：青椒炒熟后加入盐调味；
5. 装盘：将炒好的牛肉和青椒放入碗中，撒上葱花即可。
(四)注意事项
1.腌制牛肉的时间不宜过长，否则会影响口感；
2. 炒菜时火候要适中，不要太大或太小；
3. 青椒不要炒太久，以免影响口感。
以上就是凯旋广场美食详细菜谱的制作过程及适合人群、禁忌等详细说明，希望对大家有所帮助。
