(1)主题词:厂家美食素材图
(2)适合人群:所有人
(3)制作流程:
(4)禁忌:
(1)主题词:厂家美食素材图
厂家美食素材图的详细菜谱如下:
材料:
- 1个鸡蛋
- 1/4杯面粉
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1杯温水
- 1/2杯黄油
- 1杯蔬菜或水果
步骤:
1.打两个鸡蛋在碗中,加入1/4茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒,搅拌均匀。
2. 加入1/2杯温水和1/2茶匙面粉,搅拌均匀。
3. 用筛子过滤掉面粉,倒入平底锅中,用中火煎炒至蛋液变成浅黄色。
4. 加入1/2杯黄油,继续煎炒至黄油融化并变成金黄色。
5. 取出煎蛋,加入蔬菜或水果,继续煎炒至蔬菜或水果熟透。
(2)适合人群:所有人
这道菜谱适合所有人食用,无论年龄、性别、健康状况如何,都可以享用。这道菜富含蛋白质和碳水化合物,有助于增强饱腹感和提供能量。
(3)制作流程:
1.将1/4杯面粉和1/2茶匙盐、1/4茶匙黑胡椒混合在一个碗中。
2. 打入1个鸡蛋,搅拌均匀。
3. 加入1/2杯温水和1/2茶匙面粉,搅拌均匀。
4. 用筛子过滤掉面粉,倒入平底锅中,用中火煎炒至蛋液变成浅黄色。
5. 取出煎蛋,加入蔬菜或水果,继续煎炒至蔬菜或水果熟透。
(4)禁忌:
尽管这道菜营养丰富,但有些人可能会对其中的黄油过敏或对鸡蛋过敏。如果对鸡蛋或黄油过敏,请避免食用这道菜。此外,如果有任何食物禁忌,请在制作这道菜之前咨询医生或营养师。