厂家美食素材图

(1)主题词：厂家美食素材图

(2)适合人群：所有人

(3)制作流程：

(4)禁忌：

(1)主题词：厂家美食素材图 厂家美食素材图的详细菜谱如下： 材料： - 1个鸡蛋 - 1/4杯面粉 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯温水 - 1/2杯黄油 - 1杯蔬菜或水果 步骤：

1.打两个鸡蛋在碗中，加入1/4茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒，搅拌均匀。
2. 加入1/2杯温水和1/2茶匙面粉，搅拌均匀。
3. 用筛子过滤掉面粉，倒入平底锅中，用中火煎炒至蛋液变成浅黄色。
4. 加入1/2杯黄油，继续煎炒至黄油融化并变成金黄色。
5. 取出煎蛋，加入蔬菜或水果，继续煎炒至蔬菜或水果熟透。

(2)适合人群：所有人 这道菜谱适合所有人食用，无论年龄、性别、健康状况如何，都可以享用。这道菜富含蛋白质和碳水化合物，有助于增强饱腹感和提供能量。

(3)制作流程：

1.将1/4杯面粉和1/2茶匙盐、1/4茶匙黑胡椒混合在一个碗中。
2. 打入1个鸡蛋，搅拌均匀。
3. 加入1/2杯温水和1/2茶匙面粉，搅拌均匀。
4. 用筛子过滤掉面粉，倒入平底锅中，用中火煎炒至蛋液变成浅黄色。
5. 取出煎蛋，加入蔬菜或水果，继续煎炒至蔬菜或水果熟透。

(4)禁忌： 尽管这道菜营养丰富，但有些人可能会对其中的黄油过敏或对鸡蛋过敏。如果对鸡蛋或黄油过敏，请避免食用这道菜。此外，如果有任何食物禁忌，请在制作这道菜之前咨询医生或营养师。