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本站原创 泥坑菜谱 2023-12-17 15:00:06 -
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(文章开始) 【美食app简易图片】第1款:柠檬芝士意面 适合人群:喜欢芝士和柠檬口味的人,同时也适合素食者。 禁忌:柠檬含有丰富的维生素C,如果直接食用会对身体造成伤害。因此,在制作柠檬芝士意面时,需要将柠檬汁用其他方式处理,比如挤在面包上。 制作流程:

1.准备好所需的食材,包括意大利面、芝士、柠檬、酸奶等。
2. 将芝士切碎,柠檬切成薄片。
3. 将酸奶倒入平底锅中,加热至沸腾。
4. 将意大利面煮熟,捞出沥干水分。
5. 在平底锅中加入芝士和柠檬汁,翻炒均匀。 6. 加入煮熟的意大利面,继续翻炒。 7. 加入适量的酸奶,搅拌均匀。 8. 装盘,享用美味的柠檬芝士意面。

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(文章开始) 【美食app简易图片】第2款:烤鸡胸肉配蔬菜 适合人群:健康人群,特别是素食者。 禁忌:鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的食物,但如果直接食用,会容易引起消化不良。因此,在制作烤鸡胸肉配蔬菜时,需要将鸡胸肉提前腌制,并与其他蔬菜一起烤制。 制作流程:

1.准备所需的食材,包括鸡胸肉、蔬菜、橄榄油、盐和黑胡椒等。
2. 将鸡胸肉切成薄片,用盐和黑胡椒腌制15分钟。
3. 将蔬菜切成适当大小的块状,包括洋葱、彩椒和西兰花等。
4. 在平底锅中加入橄榄油,加热至油热后,加入腌制好的鸡胸肉,煎至两面金黄色。
5. 加入蔬菜,继续翻炒。 6. 加入适量的盐和黑胡椒,翻炒均匀。 7. 装盘,享用美味的烤鸡胸肉配蔬菜。

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