(1)上海美食比赛投票:详细菜谱
1.1 主题词:美食比赛投票
1.2 制作流程:
材料:
- 1只鸡蛋
- 1/2 杯黄油
- 1/4 杯面粉
- 1/4 杯糖
- 1/4 杯盐
- 1杯牛奶
- 1个中等大小的洋葱,切碎
- 1个中等大小的红甜椒,切碎
- 1个中等大小的青椒,切碎
- 1杯切碎的新鲜香草
- 1汤匙橄榄油
步骤:
1.打散鸡蛋,加入黄油和面粉,搅拌均匀。
2. 加入糖和盐,继续搅拌,直到成为柔软的面糊。
3. 在锅中加入牛奶,加热并加入面糊,搅拌均匀,直到面糊熟透。
4. 将面糊倒入烤盘中,在预热的烤箱中烤 15 分钟。
5. 从烤箱中取出烤盘,将面糊倒回锅中,加入切碎的洋葱、红甜椒和青椒,搅拌均匀。
6. 在锅中加入橄榄油,继续搅拌均匀,直到锅中的材料熟透。
7. 将熟透的材料倒入烤盘中,再次在预热的烤箱中烤 10 分钟。
8. 取出烤盘,将香草切碎,倒入烤盘中,即可享用。
适合人群:
这道菜品适合所有年龄段的人群,尤其是喜欢美食和烘焙的人。它是一道健康、美味的菜肴,富含蛋白质、维生素和矿物质。
禁忌:
这道菜品不适用于所有人,尤其是患有消化系统疾病或过敏的人。此外,如果锅中的材料中有辣椒或香草,请适量食用,以免过量食用引起不适。
1.3 适合人群:
这道菜品适合所有年龄段的人群,尤其是喜欢美食和烘焙的人。它是一道健康、美味的菜肴,富含蛋白质、维生素和矿物质。
禁忌:
这道菜品不适用于所有人,尤其是患有消化系统疾病或过敏的人。此外,如果锅中的材料中有辣椒或香草,请适量食用,以免过量食用引起不适。
2.1 主题词:美食比赛投票
2.2 制作流程:
材料:
- 2个鸡蛋
- 1/2 杯黄油
- 1/4 杯面粉
- 1/4 杯糖
- 1/4 杯盐
- 1杯牛奶
- 1个中等大小的洋葱,切碎
- 1个中等大小的红甜椒,切碎
- 1个中等大小的青椒,切碎
- 1杯切碎的新鲜香草
- 1汤匙橄榄油
步骤:
2. 打散鸡蛋,加入黄油和面粉,搅拌均匀。
3. 加入糖和盐,继续搅拌,直到成为柔软的面糊。
4. 在锅中加入牛奶,加热并加入面糊,搅拌均匀,直到面糊熟透。
5. 将面糊倒入烤盘中,在预热的烤箱中烤 15 分钟。
6. 从烤箱中取出烤盘,将面糊倒回锅中,加入切碎的洋葱、红甜椒和青椒,搅拌均匀。
7. 在锅中加入橄榄油,继续搅拌均匀,直到锅中的材料熟透。
8. 将熟透的材料倒入烤盘中,再次在预热的烤箱中烤 10 分钟。
9. 取出烤盘,将香草切碎,倒入烤盘中,即可享用。
适合人群:
这道菜品适合所有年龄段的人群,尤其是喜欢美食和烘焙的人。它是一道健康、美味的菜肴,富含蛋白质、维生素和矿物质。
禁忌:
这道菜品不适用于所有人,尤其是患有消化系统疾病或过敏的人。此外,如果锅中的材料中有辣椒或香草,请适量食用,以免过量食用引起不适。
3.1 主题词:美食比赛投票
3.2 制作流程:
材料:
- 1只鸡蛋
- 1/2 杯黄油
- 1/4 杯面粉
- 1/4 杯糖
- 1/4 杯盐
- 1杯牛奶
- 1个中等大小的洋葱,切碎
- 1个中等大小的红甜椒,切碎
- 1个中等大小的青椒,切碎
- 1杯切碎的新鲜香草
- 1汤匙橄榄油
步骤:
3. 打散鸡蛋,加入黄油和面粉,搅拌均匀。
4. 加入糖和盐,继续搅拌,直到成为柔软的面糊。
5. 在锅中加入牛奶,加热并加入面糊,搅拌均匀,直到面糊熟透。
6. 将面糊倒入烤盘中,在预热的烤箱中烤 15 分钟。
7. 从烤箱中取出烤盘,将面糊倒回锅中,加入切碎的洋葱、红甜椒和青椒,搅拌均匀。
8. 在锅中加入橄榄油,继续搅拌均匀,直到锅中的材料熟透。
9. 将熟透的材料倒入烤盘中,再次在预热的烤箱中烤 10 分钟。
10. 取出烤盘,将香草