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本文目录
1、准备海参、大米、小米、鲍鱼、瘦肉、油、盐。
2、海参事先发好。
3、清理干净内脏,切段备用。
4、瘦肉用油盐渍一下备用。
5、鲍鱼刷干净,去内脏,切刀花,壳刷干净备用。
6、大米小米淘干净。7、加入适量清水和陈皮一小块。8、把海参,鲍鱼以及壳,瘦肉也放入。9、盖好盖子,压力锅压约15-20分钟左右;自然解压后加盐调味
1、鲍鱼切薄片,加姜丝和料酒腌10分钟;
2、大米洗净,泡水20分钟;
3、把大米放入苏泊尔养生壶;
4、加入水;
5、选择【米粥】功能;
6、时间是1.5个小时
7、倒计时15分钟时,加入鲍鱼。吃的时候加少许盐、香葱和芝麻油。
用料
鲍鱼4只
虾2只
扇贝4个
大米0.5杯
韭菜30克
盐2匙
味精0.2匙
1.准备原材料鲍鱼、海虾、扇贝先煮成七分熟、大米、韭菜海鲜切成大小的小段鲍鱼去壳取出肉肉。2.韭菜切一厘米宽的粒状。
3.大米放入锅中淘洗干净添加适量清水大火煮起来。
4.大米煮至七成熟改中火煮。放入鲍鱼、海虾、扇贝煮十分钟。
5.放入韭菜改小火煮两分钟。煮至海鲜入味米粥粘稠就差不多了。
6.最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。美味可口的鲍鱼海鲜粥装入容器中就大功告成了。
7.鲍鱼营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
要腌制好鲍鱼,然后粥要先煮开,最后再放鲍鱼,可以加一点点鱼片,味道更加咸。
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