昌乐美食餐饮团购网推出最新菜谱：红烧肉 【序号】

1.准备材料
2. 红烧肉步骤
3. 适合人群
4. 禁忌 【h2】

1.准备材料 准备适量五花肉，切成大小均匀的小块，将葱、姜切成片备用。将料酒、生抽、老抽、白糖、盐、清水等调料准备好。
2. 红烧肉步骤 将五花肉块放入热锅中，煎至两面金黄，倒入调料汁，翻炒均匀，盖上锅盖焖煮约30分钟至40分钟，直到肉烂软。
3. 适合人群 这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童和患有呼吸道疾病的人。红烧肉富含蛋白质，对身体有益。
4. 禁忌 虽然这道菜营养丰富，但也有一些禁忌。如患有肝病、肾病、高血压等疾病的人不应食用过多。此外，因为红烧肉的油腻感较强，所以脾胃虚弱、消化不良、血脂较高的人不应多吃。