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本文目录
用料:鸡胸肉4块、青瓜半条、香菜4根、葱2根、姜3片、大蒜4瓣、生抽3勺、蚝油1勺、香油适量、五香粉适量、黑椒粉适量、醋适量、食用油适量、盐和糖适量、柠檬半个
做法:
1.水开煮鸡胸肉,放姜片、葱去腥。当筷子很容易戳过鸡胸肉,就代表熟了。捞出撕成条
2.加入生抽、五香粉、黑椒粉、麻油、糖拌匀。
3.凉拌酱汁,香菜根、葱姜蒜、醋、蚝油、沙姜粉兑匀,淋上热油
4.加入青瓜丝,剩半个柠檬挤汁后切细条,倒入刚才的酱汁,拌匀
5.加入香菜拌匀即可
鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。食材主料
嫩鸡
1只辅料花椒
适量大料
适量桂皮
适量香叶
适量生抽
适量醋
适量糖
适量盐
适量冰水
适量小红辣椒
适量小葱
适量料酒
适量葱
适量姜
适量干红辣椒末
适量油
适量芝麻
适量蒜
适量步骤1.嫩鸡一只洗净,去掉鸡尖;姜切片、葱打结
2.将鸡冷水下锅,水开后撇净浮沫,加入料酒、葱姜、大料半个、花椒数粒加盖煮开15分钟,关火再焖10分钟。
3.将煮好的鸡全部浸入冰水里,待完全冷却后捞出,晾干,表面可以刷一层麻油。
4.准备红油:将红辣椒粉、芝麻、盐放碗中
5.锅中加适量油,放少许葱段、姜片、蒜片、桂皮、香叶、花椒、大料小火加热至香
6.然后用漏勺捞出配料,将油冲入辣椒碗中,再将碗上盖一个碟子焖一下
7.将蒜蓉、酱油、醋、糖、盐、红油及少量的鸡汤混合成调味汁
8.将整鸡分成两半,再剁成条状,整齐的码放在盘中
9.浇上兑好的调味汁,在表面撒上少量小葱及红尖椒即可
小贴士1.煮熟的鸡马上浸入冰水中,这样能使鸡肉皮质紧实脆嫩,不容易散烂2.炸好的辣椒油要盖盖焖一下,颜色会更红亮。
鄂尔多斯地处内蒙古和晋陕交界处,黄河几字湾将其环抱,所以在饮食方面既有蒙古族的特色,同时兼容河套文化和晋陕文化的美食。在东胜推荐如下美食店,供外地及当地朋友们参考。
一、蒙古族美食推荐
1、巴音孟克,在鄂尔多斯多年的蒙餐店,在晚上的2楼大厅还可以一边用餐,一边欣赏蒙古族歌舞表演。
2、格日乐阿妈奶茶馆,比较亲民的蒙餐馆。
3、宝山蒙餐,在蒙古包里可以用餐的,挺有感觉的。
4、布斯贵
(新港店)
5、蒙餐大部分以蒙古套餐
(空心饼、馓子、奶酪、黄油、奶皮子、酸奶、奶茶、炒米)、手把肉、烤羊腿、羊背子、烤全羊、血肠、肉肠、羊肉粥、风干牛肉、风干羊肉、牛板筋、牛排等,凉菜可以点沙葱。基本都是硬菜!
二、鄂尔多斯特色美食
1、贺大妈
(贺福记),是鄂尔多斯的老店了,以前去的最多的地方,不过有点小贵。
2、大掌柜
3、庄户人家
4、教办手指羊,以炖羊肉和全羊杂为主,做法区别于蒙餐,以本地做法为主。
5、西贝餐饮
6、鄂尔多斯特色美食首推猪肉
(猪骨头)烩酸菜,还有炖羊肉、油炸糕,铁锅焖面
(鸡肉焖面、猪黑肉焖面、猪骨头焖面等)。
三、鄂尔多斯小吃
1、刘老汉碗托
2、罕台庙米凉粉
3、杜海霞酿皮、巴盟酿皮
4、明升拼三鲜
5、张章山药尖尖油烙饼
6、四十里铺羊汤
7、陈家砂锅面
当然了,还有一些苍蝇馆子,基本集中在街边不起眼的小店。只要你进去,定会有惊喜!
栖云小镇好吃的有:
兰州牛肉面,天水凉粉,洋芋搅团,陕西腊肉,烤全羊,葱花饼,油糊卷,青城长面,火锅鸡,烤土豆,水果捞
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